Hace unos días, les propusimos que le preguntaran al equipo de Método COMA acerca de esas dudas sobre alimentación, dietas y nutrición. Bueno, aquí les dejamos todas las respuestas. Disfruten: ¿CÓMO COMENZAR UN PLAN DE ALIMENTACIÓN PARA UN GRUPO FAMILIAR? A pesar de que cada persona tiene un requerimiento diferente, según…
ESCRITO POR:Ariana Araujo - Método COMA
Comer bien para adelgazar corriendo
Cada vez más mujeres corren como práctica deportiva. En los parques, en la calle, en solitario o en grupos. Más que una moda, correr se ha convertido en una alternativa accesible para liberar estrés, controlar el peso y hasta para socializar. Sin embargo, muchas de las mujeres que se inician en esta práctica con…