A veces es IMPOSIBLE verle el lado positivo a las cosas, y eso es algo que debemos aceptar de una vez por todas… porque las situaciones feas, duras y difíciles también forman parte de la vida. De eso escribe Valentina Marín de @senderosdealegria quien nos da una nueva y muy…
ESCRITO POR:Valentina Marín
Cómo puedes ser optimista, incluso en los momentos más difíciles de tu vida
¡Qué difícil es ser optimistas en algunos momentos de nuestras vidas! Porque vamos a estar claras, no podemos ignorar la realidad todo el tiempo con un positivismo falso y tóxico que solo nos hace más daño. Por eso, Valentina Marín de @senderosdealegria escribió este maravilloso artículo en el que te…
¿Qué significa tener una mente de principiante?
Valentina Marín @senderosdealegria te explica las ventajas de tener una mente de principiante a lo largo de la vida y por qué el aprendizaje constante es un elemento esencial para nuestro bienestar mental e intelectual. Cuenta la historia que el legendario artista Miguel Ángel Buonarroti al recibir elogios sobre su…
¿Qué significa realmente tener paz? Descúbrelo en este artículo
Cuando piensas en la palabra PAZ, ¿Qué viene a tu cabeza? Lee este bonito artículo y aplica diariamente las recomendaciones que te da Valentina Marín de @senderosdealegria ¡Te aseguramos una vida más serena y tranquila, esa que tanto anhelas! Si vamos a hablar sobre paz, podemos empezar con una palabra sagrada…
¿Cómo aplicar la cultura japonesa del Wabi-Sabi en tu vida para ser feliz?
¿Sabes qué es el Wabi-Sabi y cómo puedes usarlo para ser más feliz? Lee este post de la coach Valentina Marín (@senderosdealegria), y descubre el secreto japonés de la felicidad. Hay momentos en los que la vida se presenta de una manera muy diferente a como hubiéramos querido o…
8 cosas que puedes hacer para disminuir la ansiedad en épocas de COVID-19
En las últimas semanas, cuando hablo con mi familia y amigos, una de las palabras más comunes dentro de nuestra conversación es ansiedad. Yo creo que la ansiedad es la reina de las emociones en tiempos de COVID-19, y está acompañada de temor e incertidumbre. via GIPHY No es…
Los beneficios de tener un corazón agradecido
Leí hace un tiempo que: “Un corazón agradecido es un imán para los milagros”. Y muchas veces desconocemos el poder de la gratitud. ¿Qué es lo primero que hacemos cuando nos levantamos? A veces pensamos que no queremos madrugar o ir a trabajar, puede que lo primero que hagamos sea mirar…
Kintsugui: El arte de amar tus cicatrices y aprender de ellas
En el Japón existe una práctica milenaria llamada “Kintsugi” que consiste en reparar los objetos de cerámica rotos con polvo de oro, creando así una pieza única que resalta el valor a su historia personal y recorrido. Los japoneses piensan que esas cicatrices embellecen el objeto y que no se…