Nuestra colaboradora Johana Alandete, nos cuenta su historia y escribe con detalles acerca de sus desórdenes alimenticios y su depresión. Además, enumera todo lo que ha hecho para sanar y mejorar cada día. Seguimos con estas historias inspiradoras que nos impulsan a salir adelante, aún inmersas en condiciones adversas de salud mental.

Si tienes un jefe de esos que son súper difíciles e inmanejables, la psicóloga y especialista en Mindfulness, Zoramar Oviedo, te da 8 recomendaciones para salir adelante, sin tener que renunciar a tu trabajo.

¡Qué buen post el de Evlin de Por mis tacones! Ella reflexiona sobre las mujeres independientes que buscan el amor, pero que cuando lo encuentran, están tan acostumbradas a estar solas, que no se dejan conquistar, amar y proteger ¿Es tu caso? Si es así, este post es para ti.

La psicóloga Ángela Pradilla, nos da 4 valiosos consejos para hacerle frente a un conflicto de la mejor manera. No dejes de leerlos.

Últimamente todo el mundo habla de amor propio, pero… ¿Cómo logramos amarnos de verdad? ¿Qué tenemos que hacer para lograrlo? ¿Cómo se manifiesta ese amor? La psicóloga, Zoramar Oviedo, especialista en Mindfulness, nos propone un ejercicio para reconocer cuánto amor nos damos y cómo comenzar a querernos y valorarnos de verdad.

Hoy comienza “Mis 10 minutos”, un lugar donde cada semana, Maricarmen y Patricia  se tomarán 10 minutos para descansar de un día complicado, desconectarse, aterrizar, reflexionar o simplemente, sentir un poquito de placer y bienestar ¿Nos acompañas?