Luego de unas pequeñas vacaciones volvemos a la carga con más recetas para endulzar el corazón. Esta vez, los invito a incorporar verdura y fruta a una torta. Si alguna vez han probado alguna torta de zanahoria, saben que no solo es deliciosa, sino que también es extraordinaria. Es una torta húmeda y esponjosa,…
CATEGORÍASSentirse Bien
No todo lo que se publica en Facebook es felicidad
Seguramente le has escuchado decir a más de una abuelita ¨no todo lo que brilla es oro¨ aludiendo así a que no todo en la vida es bonito, que no hay situaciones perfectas y que por muy maravilloso que se pueda ver algo, no siempre es así. Con el tiempo…
Para ser feliz debes saber lo que quieres en la vida
“Gatito, gatito”, dijo, tímidamente, ya que no sabía si le gustaría ese tratamiento; pero el Gato ensanchó la sonrisa. Ante esto, Alicia pensó que de momento parecía que le gustaba y prosiguió: “¿podrías decirme, por favor, qué camino debo seguir para salir de aquí?” El gato respondió: “Esto depende en gran parte del…
¡Este año cumplo 40!
Y aunque la mayoría de las mujeres podrían entrar en crisis ante semejante acontecimiento, para mí cumplir 40 años es solo un cumpleaños más. Este es el año en que decidí hacer por fin ese postgrado que he evitado desde que me gradué hace nueve años. Es el año en el…
La felicidad, ¿Es una cuestión de actitud?
Según Aristóteles, la felicidad es el propósito mismo de la humanidad. Recorremos esta vida buscando este anhelado objetivo que a veces parece más un mito que una realidad. Ponemos nuestras ilusiones en cosas efímeras que a la larga nos dejan el mismo vacío. ¿Por qué resulta tan esquiva la felicidad? Si…
La belleza, lo fit y lo estético en redes sociales, como medida de éxito y aceptación social
¿Por qué seguimos propagando la cultura de someter nuestro cuerpo a infinitas mediciones para “validar” o “definir” nuestra belleza? Está bien que en ciertas ocasiones debamos enfrentarnos a la báscula para evaluar si tenemos un peso saludable, que no vaya en contra de nuestra salud; pero hoy en día nos miden por…
Comienza a meditar (Yo te digo cómo)
La meditación es una práctica para calmar la mente, aplacar nuestros pensamientos y lograr un estado de paz mental a través del control de las emociones. Hay muchísimas formas de meditar, desde la observación del cuerpo físico, la contemplación de un objeto o la entonación de mantras; hasta mantener la atención en la…
El placer de la masturbación femenina tiene grandes beneficios
Descubre por qué debes dejar de esconderte y sentir vergüenza, y comenzar a masturbarte más seguido ¡Te sorprenderás! ¡Hablemos de masturbación femenina! Seguramente todas están acostumbradas a escuchar sobre la masturbación masculina, pero muy poco sobre la femenina, y es que de ella se ha hecho un completo tabú. Hoy…
Comer bien para adelgazar corriendo
Cada vez más mujeres corren como práctica deportiva. En los parques, en la calle, en solitario o en grupos. Más que una moda, correr se ha convertido en una alternativa accesible para liberar estrés, controlar el peso y hasta para socializar. Sin embargo, muchas de las mujeres que se inician en esta práctica con…
Mamás: Es tiempo de escuchar nuestras emociones
Conocer nuestras emociones y conectarnos con ellas nos permite danzar con la vida y darnos la apertura y el permiso de adentrarnos en aquello que nos inquieta, alegra o entristece. Soy una mamá trabajadora que debe atender clientes manteniendo siempre una postura políticamente correcta ante las personas de mi entorno. Sin…