¿POR QUé ME ARRUGO MáS FáCIL, ME CUESTA BAJAR DE PESO, TENGO EL ABDOMEN MáS BLANDITO O ME SALIERON MUCHAS ESTRíAS EN MI EMBARAZO?

Por Lydia serra llosa / fisioterapeuta pélvica / españa - 16/10/2018

¿Les ha pasado que tratan de comer más saludable para bajar de peso, pero no lo logran o se les hace dificilísimo? ¿Han visto cómo, después de un embarazo, a algunas les salen estrías y a otras no? ¿Se han dado cuenta de que algunas mujeres son más aptas para algunos ejercicios que otras? Todas estas preguntas las responde la fisioterapeuta pélvica, Lydia Serra Llosa.

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¡Qué honor haber conversado con Andrea Echeverri! Una mujer que, desde su música, le canta al planeta, a la paz, a los estereotipos, a la maternidad y a la vida. Una mujer que siempre ha salido del molde y trabaja empujada por sus convicciones e ideales. Ella inspira, y por eso, la tenemos hoy aquí con mucho orgullo. Lean la entrevista que le realizó Patricia Rosas-Godoy.


Cómo quitarte la “basura emocional” de encima cuando estás despechada

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¿Sabes qué es la basura emocional y qué produce en ti? ¿Sabes cómo “limpiar” de  tu cabeza y corazón, esas emociones que solo te hacen daño? Y durante una ruptura… ¿Cómo trabajas esas emociones que te agobian? Esta vez, la psicóloga Zoramar Oviedo, especialista en Mindfulness, nos regala un ejercicio súper bonito, con el que aprenderás a gestionar y sacar esas emociones que te “embasuran” la cabeza.


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Cuando conoces a un hombre y sales con él… ¿Lo montas en un pedestal? ¿Les ves algún defecto o de una lo consideras perfecto y maravilloso? ¡Stop! Evlin Pérez de “Por mis tacones” escribe sobre esto y sobre el riesgo de endiosar al tipo con el que estás saliendo.


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