¿CóMO APRENDER A GANAR CONFIANZA Y DEJAR DE INTENTAR SER “PERFECTA”?

Por Tatiana mechasqui / psicóloga de mujeres / chile - 22/10/2018

La psicóloga Tatiana Mechasqui del @clubdelasmujeresosadas reflexiona sobre nuestras inseguridades y nuestras ganas de ser perfectas en todo. La experta nos da algunas recomendaciones para dejarnos de perfeccionismos que solo nos generan ansiedad, y nos invita a lanzarnos, a opinar, a defendernos, a equivocarnos y a demostrarnos a nosotras mismas que sí somos capaces.

Continuar leyendo

¿Por qué me arrugo más fácil, me cuesta bajar de peso, tengo el abdomen más blandito o me salieron muchas e...

¿POR QUé ME ARRUGO MáS FáCIL, ME CUESTA BAJAR DE PESO, TENGO EL ABDOMEN MáS BLANDITO O ME SALIERON MUCHAS ESTRíAS EN MI EMBARAZO?

¿Les ha pasado que tratan de comer más saludable para bajar de peso, pero no lo logran o se les hace dificilísimo? ¿Han visto cómo, después de un embarazo, a algunas les salen estrías y a otras no? ¿Se han dado cuenta de que algunas mujeres son más aptas para algunos ejercicios que otras? Todas estas preguntas las responde la fisioterapeuta pélvica, Lydia Serra Llosa.


Andrea Echeverri: “Yo no soy una mujer tradicional”

ANDREA ECHEVERRI: “YO NO SOY UNA MUJER TRADICIONAL”

¡Qué honor haber conversado con Andrea Echeverri! Una mujer que, desde su música, le canta al planeta, a la paz, a los estereotipos, a la maternidad y a la vida. Una mujer que siempre ha salido del molde y trabaja empujada por sus convicciones e ideales. Ella inspira, y por eso, la tenemos hoy aquí con mucho orgullo. Lean la entrevista que le realizó Patricia Rosas-Godoy.


Cómo quitarte la “basura emocional” de encima cuando estás despechada

CóMO QUITARTE LA “BASURA EMOCIONAL” DE ENCIMA CUANDO ESTáS DESPECHADA

¿Sabes qué es la basura emocional y qué produce en ti? ¿Sabes cómo “limpiar” de  tu cabeza y corazón, esas emociones que solo te hacen daño? Y durante una ruptura… ¿Cómo trabajas esas emociones que te agobian? Esta vez, la psicóloga Zoramar Oviedo, especialista en Mindfulness, nos regala un ejercicio súper bonito, con el que aprenderás a gestionar y sacar esas emociones que te “embasuran” la cabeza.


Le digo adiós a las amistades tóxicas

LE DIGO ADIóS A LAS AMISTADES TóXICAS

La periodista colombiana Yoana Arenas, reflexiona sobre las amistades tóxicas, ésas que en cada reunión o encuentro, siempre andan de mal humor, se quejan de todo, tratan o hablan mal de otros y viven en un callejón sin salida permanentemente. ¿Conocen a alguien así?


Anna Vaccarella, “Renacida” después de su enfermedad y con un mensaje de fe y sanación

ANNA VACCARELLA, “RENACIDA” DESPUéS DE SU ENFERMEDAD Y CON UN MENSAJE DE FE Y SANACIóN

Tuvimos el placer de entrevistar a la periodista venezolana, Anna Vaccarella, quien, después de enfrentar un cáncer, ha dado un nuevo rumbo en su vida y se ha dedicado a transmitir un mensaje de sanación y consciencia a través de su proyecto “Renacida”. Entrevista de lujo hecha por Patricia Rosas-Godoy.


¡Baja a ese hombre del pedestal!

¡BAJA A ESE HOMBRE DEL PEDESTAL!

Cuando conoces a un hombre y sales con él… ¿Lo montas en un pedestal? ¿Les ves algún defecto o de una lo consideras perfecto y maravilloso? ¡Stop! Evlin Pérez de “Por mis tacones” escribe sobre esto y sobre el riesgo de endiosar al tipo con el que estás saliendo.