¿ME AMO A Mí MISMA?

Por Zoramar c. oviedo gallo / psicóloga, especialista en mindfulness - 03/05/2018

Últimamente todo el mundo habla de amor propio, pero… ¿Cómo logramos amarnos de verdad? ¿Qué tenemos que hacer para lograrlo? ¿Cómo se manifiesta ese amor? La psicóloga, Zoramar Oviedo, especialista en Mindfulness, nos propone un ejercicio para reconocer cuánto amor nos damos y cómo comenzar a querernos y valorarnos de verdad.

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Acerca de la sentencia de “La Manada”

ACERCA DE LA SENTENCIA DE “LA MANADA”

Quién iba a imaginar que subir al metro de Madrid, la convertiría en víctima de acoso sexual por uno de sus operarios, y al mismo tiempo, en alguien que se cuestiona y es cuestionada por “lo que hizo y dejó de hacer”.


Les presentamos ‘Mis 10 Minutos’

LES PRESENTAMOS ‘MIS 10 MINUTOS’

Hoy comienza “Mis 10 minutos”, un lugar donde cada semana, Maricarmen y Patricia  se tomarán 10 minutos para descansar de un día complicado, desconectarse, aterrizar, reflexionar o simplemente, sentir un poquito de placer y bienestar ¿Nos acompañas?


¿Cómo limpio la basura de mi FACEBOOK EMOCIONAL?

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Para que tengan una idea, nuestra mente es como una página de Facebook, llena de noticias, fotos, informaciones y comentarios. ¿No les ha pasado que algunas veces esta página se llena de basura? Por eso, la psicóloga, especialista en Mindfulness, Zoramar Oviedo, nos enseña cómo eliminar lo pensamientos que embasuran nuestra mente y nos llenan de pesimismo, mal humor y desesperanza.



Todo lo que quieres saber sobre la depresión, pero nunca te atreviste a preguntar

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Aunque más de 300 millones la padecen en el mundo, la depresión sigue siendo un tema del que nadie quiere hablar. Hoy, Patricia Rosas-Godoy se adentra en el tema con lujo de detalles, y nos da las claves para lidiar con esta enfermedad.


José Espósito: Para tener un propósito de vida, debemos preguntarnos “Para qué”

JOSé ESPóSITO: PARA TENER UN PROPóSITO DE VIDA, DEBEMOS PREGUNTARNOS “PARA QUé”

Las invitamos a leer lo que aprendimos del coach y conferencista, José Espósito, autor del libro “Con sentido”, quien nos invita a preguntarnos, cuál es el propósito de nuestras vidas, y para qué hacemos lo que hacemos o deseamos lo que deseamos. Además, a través de pequeños consejos, nos enseña qué podemos hacer para cumplir ese propósito y darle sentido a la vida.