“Se me ocurren tantas cosas en este momento, incluso ahorita cuando nos estábamos conectando (a un instalive) y decías: ‘Levante la mano quién se ha preocupado por si tiene el pelo bonito, si está bien el maquillaje’. Y a mí me provocó decirte que yo también levanté la mano, porque…
ARTÍCULOSdesórdenes alimenticios
De la mujer que soñé ser, a la mujer que realmente soy
Mi propósito podría ser darte todos los tips y recomendaciones para que logres tener el cuerpo que cumpla con el estereotipo que nos han enseñado, y puedas verte “perfecta” en el espejo, como la mujer “que físicamente siempre has soñado ser”. No obstante, después de haber pasado por más de…
Del desorden alimenticio y la depresión, a: “Sí se puede salir de esto”
Empiezo por aclarar que no soy profesional de la salud, no soy médica, psiquiatra, psicóloga, ni algo que se le parezca. Soy, de hecho, Máster en Administración, escritora por pasión, cantante, actriz y humorista con mis amigos y familiares… También soy una persona que ha pasado por una depresión diagnosticada…
El día que apagué “la voz” de la anorexia
Esta es una historia conmovedora de una mujer que padeció anorexia, y nos cuenta su proceso, desde que tocó fondo, hasta que tomó consciencia de su condición.
Lo que podría estar detrás de un “estilo de vida saludable”
¿Hasta cuándo los medios de comunicación y las redes sociales nos van a seguir bombardeando de información, haciéndonos creer que la forma de nuestro cuerpo es lo que nos define como personas? El boom de lo “fit” o “fitness” está cada día más de moda. Últimamente veo que nos están vendiendo…
Aprender a amar tu cuerpo no es nada fácil, pero sí se puede
¿Será posible tener una mejor relación conmigo misma? ¿Sí es posible sentir amor propio? ¿Con qué se come eso? ¿Cómo logro profundizar y entender la relación que tengo con mi cuerpo? Éstas son preguntas que me hacía constantemente, en medio de una vida caótica y desordenada. Y en esta época, donde…
Amar nuestro cuerpo: Lo bueno y lo malo de las redes sociales
¿Te has sentido tentada por hacer los “maravillosos” retos de perder peso en 7, 10 ó 20 días? ¿Sigues las cuentas que te motivan a luchar por un “cuerpo fit”? Vivimos en una sociedad donde estamos totalmente bombardeados de información, tenemos acceso a pautas publicitarias por todas partes. Ya no es…
Estos ejercicios me sirvieron para superar la bulimia
Al decidir hacer dietas restrictivas y mucho ejercicio con el fin de bajar peso, caí en la bulimia (comer y vomitar), y pasaron varios años para aceptar que en realidad estaba padeciendo un desorden alimenticio. Cuando fui consciente de mi enfermedad, vivía una gran dualidad. Por un lado quería sanarme;…