La tanátologa mexicana, Gaby Pérez Islas (@gabytanatologa), publica “Cómo curar un corazón roto”, una edición revisada y ampliada que cumple 10 años, y nos da información valiosa y útil para atravesar un duelo y sanar nuestra pérdida. Creo que a la mayoría nos da mucho miedo hablar de la muerte,…
ARTÍCULOSduelo
Los cuatro salvavidas que usé cuando mi mamá murió
Esta es la historia de Elsy (@elsyliraruiz), quien nos cuenta cómo sobrellevó la enfermedad y muerte de su mamá, y los “salvavidas” que usó para fortalecerse después de su fallecimiento. Jamás en la vida se me había pasado por la cabeza la posibilidad de que mi mamá muriera. Incluso el…
Todo lo que necesitas saber para cuidar tu salud mental en tiempos de pandemia
Acéptemoslo: la vida no volverá a ser como antes. Ahora más que nunca debemos cuidar nuestra salud mental y adaptarnos a todo lo que estamos viviendo con mucha resiliencia y valor. Es por ello que hablamos con una experta en salud mental, la Dra. Ana Goffin (@anagoffin), quién nos da…
Mi duelo por un aborto inducido
Esta es la historia de Helen Cárdenas @maestra_helen quien, a los 17 años, se indujo un aborto que le hizo vivir un largo duelo y la llevó a trabajar la autocompasión y el perdón. Me saqué un bebé de casi cinco meses del vientre con mis propias manos y sin asistencia…
¿Cómo he sobrevivido los primeros 6 meses desde que perdí a mi bebé?
Justo el día que cumplí 38 semanas de gestación me enteré de la noticia más triste en mis 34 años: el corazón de mi bebé, Matías Sebastián, se había detenido para siempre. Así, sin más, él ya no vendría. La peor noticia del mundo hundía todas mis ilusiones, expectativas; no había nada…
Lo que aprendí de la enfermedad y muerte de mi mamá
Lo primero es que jamás piensas que te puede ocurrir. Somos muy buenos dando consejos, consolando al que lo necesita y un buen hombro para llorar, pero el día menos esperado, te toca y lo vives en carne propia. Como dice la sevillana “Cuando un amigo se va, algo se muere en…
El verdadero duelo de una mamá soltera
Mucho se ha hablado sobre las fases del duelo, descritas por Colin Murray-Parkes como: negación, ira, negociación, depresión y aceptación. Dicen que la separación es a menudo vivida como un duelo, pero a mi parecer es distinto lo que sucede cuando te separas teniendo un hijo pequeño. No soy científica,…