Y aquí comienzo a escribir algo que desde hace tiempo me ronda en la cabeza. Solo espero ser más constante con la escritura que la última vez que quise ser fitness…. ¡Hoy ya soy mamá! Más allá de todo lo bonito romántico-cursi que eso suena, creo que soy otra… Hoy ya…
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La depresión postparto existe y hay que hablar de eso…
Después de nacido el bebé, la mayoría de las mujeres pasan por un período de adaptación ya que deben acostumbrarse a su nuevo papel como madres, así como habituarse a los requerimientos y necesidades del bebé. Esta etapa de bruscos altibajos en el estado de ánimo por el que pasan…
#HagamosYoga ¡No más dolores de espalda y cuello!
Ser madre es un trabajo 24/7, no existen días de descanso. Es una etapa maravillosa y un sube y baja de emociones, dudas, logros, trasnochos, sonrisas, alegrías e idas al baño con compañía. Para mí ha sido una experiencia hermosa. Amo a mis hijos y agradezco todos los días por ellos, y…
#Más40Semanas: Octubre… ¿Y si no me gusta ser madre?
2 de octubre Esta fue una semana tan loca de trabajo, que no pude ni quise escribir. Lo bueno es que pasé tres días de “alimento para el alma” con mis amigas. ¡Y me enteré de que dos de ellas están embarazadas! Literalmente lloré de emoción con las dos. Por un lado,…
Prolapso: mucho más común de lo que parece
Una buena amiga, que fue madre un año y medio antes que yo, me contó sobre lo difícil que fue para ella recuperarse del parto, ya que aumentó unos 30 kilos -¡sí, 30!- y comenzó a tener pérdidas de orina que sólo fueron a peor, por lo que tuvo que hacer algo…
Despídete de la mujer que eres y dale la bienvenida a tu bebé
Hace tiempo trabajé en la revista panameña “Mía”, y su editora me asignó hacer un artículo sobre las mejores posiciones de yoga para hacer el trabajo de parto. Investigando por un lado y por el otro, encontré a Jimena Mosquera, educadora prenatal, especialista en yoga prenatal y fundadora de PanaMamá, una organización que ofrece servicios de…
La peor pataleta del mundo
Uno suele creer que eso de “me quiero morir” no es más que una hipérbole, pero yo no sabía lo que era quererlo ‘de a de veras’, hasta que viví lo que era estar en un sitio público, con mi hijo de 2 años y un poquito más… haciendo una PA-TA-LE-TA…
Maternidad: un experimento de cada día
En el post pasado, les hablé de esas cosas inesperadas que nos suceden cuando nos convertimos en mamás. Hoy quiero hablarles de la llegada de ese momento: El puerperio y la aventura de ser madre. Sabemos que los bebés vienen sin manual y que aprendemos a ser mamás siéndolo. Mi amiga Nadya…
Infertilidad con final feliz
Días atrás Facebook me recordaba una foto en la que aparecía junto a mis hermanas en una reunión de despedida que me hicieron en Caracas justo antes de regresar a Madrid, ciudad en la que vivo desde hace ocho años. Quienes vieron la imagen en su día pensarían que mis…
¿Maquillada en cinco minutos? Sí es posible (Y quedarás hermosa)
Típico… Madrugas, te bañas, te vistes, levantas a los niños y los preparas para ir al colegio. Corres de un lado a otro y no te da tiempo de peinarte y mucho menos de maquillarte (siempre nos dejamos de últimas, ¿no?). “Pierdo demasiado tiempo maquillándome” – piensas. Y la tarea…