Hablamos con la escritora Neus Arqués, sobre el Síndrome de la Impostora. Si te cuesta reconocer tus méritos o piensas que no eres suficientemente buena, esto es para ti.
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Descubre si eres perfeccionista y cómo esto afecta tu vida
¿Eres de las que no soporta cometer un error?, ¿de las que se angustian cuando las cosas no salen como las planeó?, ¿de las que posponen todo mil veces porque siente que lo que hace no está bien? Bueno, puede que seas perfeccionista, así que aquí te enseñamos cómo lidiar…
¿Qué podemos alcanzar a través de la meditación?
Hablamos con las autoras del libro “Método Jappymind”, y aprovechamos para indagar sobre los beneficios de la meditación. Lee hasta final, porque te dejamos algunos ejercicios que te van a dar mucho bienestar. Teresa, la matriarca de la familia, siempre creció con la meditación en su vida. Empezó cuando iba…
¿Cómo empezamos a educar sexuamente a nuestras hijas?
La periodista colombiana, Mariángela Urbina (@mariangelaurbina), habla de educación sexual, menstruación y los cambios corporales que experiementan las niñas al llegar a la adolescencia. Cuando me vino la regla por primera vez me puse a llorar. Tenía 11 años y aún recuerdo la vergüenza que me daba. Nadie en el…
¿Qué es un ataque de pánico y qué debes hacer para tratarlos?
Sudor, latidos acelerados, boca seca, agitación, temblores, dolor en el pecho, sensación de ahogo: esto forma parte del coctel de un ataque de pánico. Aquí te decimos cómo identificarlo y qué hacer si tienes uno. El ataque de pánico es un episodio repentino de miedo intenso que provoca reacciones físicas…
El arte de pedir
Si eres de las que les cuesta pedir un aumento de sueldo, un permiso, trazar límites o pedir favores, esta entrevista a la pediróloga y autora española, Silvia Bueso, te va a iluminar. ¡Tienes que leerlo! ¿Eres de esas personas que se mueren de la vergüenza cuando piden un favor?…
Ser mamá y trabajar son sinónimos de ansiedad en esta sociedad
¿Se puede compaginar la vida laboral con ser mamás de una forma balanceada? ¿Tratar de hacerlo te produce ansiedad? En este artículo, Sofía (@sofia.andreina82) nos habla desde su experiencia y nos cuenta sus frustraciones. ¿Tú que opinas? Quisiera comenzar diciendo que este texto no se trata de darles consejos, porque…
8M: En el Día de la Mujer no tenemos nada que celebrar
Llega otro Día de la Mujer y con este, otra oportunidad para hacer más evidentes las desigualdades entre géneros. Ahí radica la verdadera importancia del 8M, y en este artículo queremos mostrártelo. Desde que Asuntos de Mujeres nació, en el año 2016, nuestro compromiso siempre ha sido usar el Día…
Una corta historia: lo probable y lo seguro de la violencia machista
Sonia (@soninfla) nos cuenta la historia de una mujer que se metió a ayudar a una chica, mientras esta estaba siendo agredida por su novio en plena vía pública. Adivinen qué pasó… Lo probable y lo seguro de la violencia machista Probablemente la madre no sabe que su hijo es…
Ventajas de ser una mamá soltera
En este artículo, Mariale Herrera (@marialessandria) nos habla de su experiencia siendo mamá soltera, que si bien es agotadora, le ha sabido encontrar algunas ventajas. Si estás criando sola a tu hijx, te sentirás identificada con esta reflexión. ¡Lee más! Antes que nada quiero aclarar que sé que casi todos…