Descubre por qué debes dejar de esconderte y sentir vergüenza, y comenzar a masturbarte más seguido ¡Te sorprenderás! ¡Hablemos de masturbación femenina! Seguramente todas están acostumbradas a escuchar sobre la masturbación masculina, pero muy poco sobre la femenina, y es que de ella se ha hecho un completo tabú. Hoy…
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Comer bien para adelgazar corriendo
Cada vez más mujeres corren como práctica deportiva. En los parques, en la calle, en solitario o en grupos. Más que una moda, correr se ha convertido en una alternativa accesible para liberar estrés, controlar el peso y hasta para socializar. Sin embargo, muchas de las mujeres que se inician en esta práctica con…
¡Deja de buscar “milagros” para adelgazar!
Decidimos juntar a nuestras dos nutricionistas, Katherine Jonhson y Astrid Möller, para hablar, más que de perder kilos, de dejar los métodos “milagrosos” para bajar de peso y comenzar a tomar más consciencia del cuidado de tu cuerpo y tu salud. AQUÍ TE DEJAMOS SUS RECOMENDACIONES: Katherine Jonhson En medio de la desesperación,…
La plenitud sexual va más allá de la búsqueda física de la satisfacción
¡Hola! estamos muy entusiasmadas por escribir para ti, queremos recorrer contigo este camino de conexión y posibles cambios, queremos recordarte que siempre es buen momento para conectarse con los deseos, con tu sexo, con el placer y vivir con entusiasmo nuevas posibilidades no desarrolladas. Nosotras decidimos cambiar el discurso sobre…
Tomarte un tiempo para ti no es un lujo: ¡Te invitamos a hacer yoga!
Como madres entregamos todo nuestro tiempo y energía a nuestros hijos, casa, esposo y trabajo, entre muchas más responsabilidades y tareas diarias. Desde que nos levantamos, estamos dando, haciendo, llevando, trayendo, buscando, comprando, limpiando, recogiendo y cocinando… No dejes de leer: ¡Hagamos yoga! No más dolores de espalda y cuello…
Mi peor pesadilla: las hemorroides
El tema de la timidez femenina parece infinito para algunas de nosotras que aún tenemos algo de pudor, para muchas incluso se convierte en un lastre eterno, pero para mi, tras varios episodios de circo, creo que aprendí a sobrellevarlo. Estrías, piernas flacas, baja estatura y otros aderezos que no…
2017: Un año para darle más importancia a tu salud sexual
En el último post quisimos dar algunas pinceladas sobre la salud vaginal. Y es que nos importa que las mujeres estén informadas sobre sus cuidados para tener bienestar físico y sexual. Hoy queremos hablarles sobre salud sexual. Cuando se habla de salud sexual, un término muy utilizado y amplio, se tiende a…
Cirugía estética: Lo que todos saben pero olvidan
Muchas pacientes con demasiada frecuencia incurren en errores que, analizados en retrospectiva, parecen previsibles con un poco de sentido común; sin embargo, se siguen repitiendo tan a menudo que es necesario insistir en ellos atendiendo a la premisa: “Lo sabido por sabido se calla y por callado se olvida”. Por…
Anorexia y Bulimia: las enfermedades que cambiaron mi vida
Soy Lili Gaviria, cofundadora de “El Cuerpo Que Somos”, una iniciativa de tres mujeres que busca transformar la sociedad generando consciencia sobre nuestro cuerpo y todas aquellas insatisfacciones que tenemos como seres humanos. Hoy quiero compartir con ustedes parte de una experiencia que quise mantener en secreto por mucho tiempo, siento…
Del hipotiroidismo y otros demonios
Supongo que muchas veces han oído hablar de la tiroides, pero probablemente, como me pasó a mi, no tienen idea de qué es y de qué se encarga en el cuerpo humano. Bueno, yo no sabía absolutamente nada de esta “señora”, hasta que mi endocrinóloga me dijo que sufría de Hipotiroidismo,…