Últimamente notamos una nueva moda hacia lo fitness. Llevar una vida sana, consumir alimentos orgánicos y planificar las comidas, son algunos de los buenos hábitos que deberíamos tener. Esto comienza como un inocente intento en mejorar la calidad de vida; sin embargo, en muchos de los casos, esto se convierte en una…
CATEGORÍASCuerpo
Aprender a amar tu cuerpo no es nada fácil, pero sí se puede
¿Será posible tener una mejor relación conmigo misma? ¿Sí es posible sentir amor propio? ¿Con qué se come eso? ¿Cómo logro profundizar y entender la relación que tengo con mi cuerpo? Éstas son preguntas que me hacía constantemente, en medio de una vida caótica y desordenada. Y en esta época, donde…
Esto es lo que debes evitar cuando tratas de bajar de peso
Algunas veces le prestamos demasiada atención a la comida como tal y somos súper estrictas, pero acompañamos el plato de ensalada con medio litro de jugo… Si estás en un plan de alimentación para bajar de peso, quiero que te fijes también en lo que bebes y no solo en lo…
Conoce “Clit it”, un vibrador con historia
A ver, chicas. Pareciera que la palabra “masturbación” no existiera en nuestros diccionarios, casi ninguna mujer le dice a otra: “Yo me masturbo un día a la semana” o “Cuando me masturbo, me conozco más y disfruto más con mi pareja”. Nada de eso. Muchas lo hacen, pero sienten vergüenza…
3 claves para fortalecer tu autoestima sexual
Estar conforme con nuestro cuerpo es algo que nos cuesta mucho trabajo, porque estamos constantemente bombardeadas de prototipos de bellezas ideales que nos cautivan y que de cierta forma buscamos copiar. Esto, por supuesto, nos lleva a que nuestra autoimagen, autoestima y autoaceptación sean a diario un gran batalla interna.…
Amar nuestro cuerpo: Lo bueno y lo malo de las redes sociales
¿Te has sentido tentada por hacer los “maravillosos” retos de perder peso en 7, 10 ó 20 días? ¿Sigues las cuentas que te motivan a luchar por un “cuerpo fit”? Vivimos en una sociedad donde estamos totalmente bombardeados de información, tenemos acceso a pautas publicitarias por todas partes. Ya no es…
¡Pequeñas grandes mujeres!
Dicen que Napoleón era bajito, al menos más bajo que los hombres de su ejército, y por ello se sentía acomplejado. La manera que encontró para compensar su baja estatura fue a través de su personalidad egocéntrica, despótica y agresiva. Por el contrario, nosotras las mujeres no tenemos que ser…
Los kilos y eso que llaman amor propio…
Difícil, muy difícil se hace mantener una autoestima sana y enaltecida, cuando se vive en una cultura que alaba de forma irracional, enfermiza y absurda la delgadez como único patrón de salud, éxito y belleza. Esto repercute en todas las áreas, es una constante batalla entre una sociedad enferma y…
Tatuada y profesional… ¡Claro que es posible!
Según estadísticas recogidas en el sitio web Harris Poll, en Estados Unidos tres de cada diez personas llevan un tatuaje. La mayoría de esas personas se encuentran entre los 26 y los 40 años, y según un estudio del psicólogo francés Nicolas Guéguen publicado en Psychology Today, 23% de esas personas son mujeres.…
Estos 13 consejos te ayudarán a mantenerte saludable en tu embarazo
Cuando sales embarazada es muy común que compres libros y busques información en internet sobre tu estado. Sin embargo, es importante filtrar toda la información y más cuando se trata de nuestra salud. Muchas mujeres llegan a mi consulta preocupadas por su imagen corporal durante el período de gestación; algunas de…