2016 no fue un año fácil para el mundo. Estuvo lleno de malas y tristes noticias y de desesperanza para los que viven o huyen de países sumergidos en la guerra, para los que sufren la violación de sus derechos fundamentales, para los que han sido víctimas del terrorismo, para los…
CATEGORÍASEmociones
Nadie nos avisó lo que nos pasaría a los 30…
Nadie nos avisó que se podía y se -debía- seguir creciendo. Nadie nos avisó que como el amor “de toda la vida” no existe; tampoco los amigos “para toda la vida”. Nadie nos avisó que el “toda la vida” se renueva -mínimo- cada diez años. Nadie nos dijo que…
¿Cómo se relacionan tus emociones con tu salud física?
La psicóloga, Juanita Salcedo (@juanitashakti), te explica cómo no expresar lo que sientes hace que te enfermes y te enseña a gestionar de forma segura tus emociones. ¡Tómate un café y disfruta de este revelador artículo! Seguramente has escuchado que no debemos “guardarnos” las emociones, pues éstas eventualmente “saldrán” de alguna…
Descubre el poder de las emociones positivas
Todos tenemos una cara amable y una cara desagradable, un ying y un yang, el lado luminoso y el lado oscuro de la fuerza. Por esta razón, el organismo humano viene equipado para sentir emociones negativas (ira, miedo, tristeza, frustración) y también emociones positivas (alegría, interés, diversión, inspiración, esperanza). Los…
Sin amor propio, no seremos capaces de amar a otros
En este hermoso artículo, Silvia Regalado nos habla de la importancia de indagar en ese amor propio que asumimos tener (a pesar de no ser así) Creo firmemente en que el verdadero amor nace de uno mismo. La honestidad, la pasión y la entrega que nos tenemos a nosotras es el…
#Recetasqueemocionan ¡Budín de limon!
Entre los clásicos de la pastelería, esta el budín de limón. Éste es uno de esos postres que nunca nos fallan. En mi caso, evoca recuerdos de cuando le pedía a mi mamá una torta de limón, algo tan sencillo, pero con un sabor increíble ¡podía preferirlo antes que cualquier…
La palabra es de plata y el silencio es de oro
Es una realidad que a la mayoría de las mujeres, por no generalizar, nos encanta hablar. Disfrutamos contar nuestras historias, de hecho, se ha demostrado que las mujeres decimos, en promedio, entre 12 y 15 mil palabras, mientras que los hombres solo dicen entre 3 y 6 mil palabras al…
La Bipolaridad desde mis ojos
Vivimos en un mundo rodeados de enfermedades. Escuchamos con cierta frecuencia sobre un amigo o el amigo de un amigo que se la diagnosticado cáncer, se la he practicado alguna operación, se le han hecho exámenes de sangre y sufre de diabetes, del colesterol alto o de cualquier otra cosa.…
Lleva el enojo a otro nivel
En nuestro día a día nos enojamos, y a veces más de lo que queremos… pero, ¿Cómo podemos manejar ese enojo? En este artículo, Milka (@guardiana_alquimica), nos habla de como canalizar esa ira a través del mindfulness y el yoga. Hay días en lo que la mente está a mil,…