En nuestro día a día nos enojamos, y a veces más de lo que queremos… pero, ¿Cómo podemos manejar ese enojo? En este artículo, Milka (@guardiana_alquimica), nos habla de como canalizar esa ira a través del mindfulness y el yoga. Hay días en lo que la mente está a mil,…
CATEGORÍASSentirse Bien
¿Has oído hablar de la salud vaginal? Te lo explicamos…
¿Cómo se cuida la vagina? ¿Cómo sabemos que está saludable? En este artículo de María Fernanda Peraza (@getmine_healthypleasure) vas a encontrar todo lo que necesitas saber sobre tu salud vaginal. La salud es el estado integral de bienestar físico, emocional y psicosocial. Poco atendemos a ciertos factores que deterioran paulatinamente nuestra…
Mi vida sin tacones
A veces, los momentos de iluminación ocurren de las formas más inesperadas. Hace unas semanas me invitaron a un cumpleaños en un local nocturno. Ya al final de la fiesta, mientras esperaba que el valet parking me entregara mi carro, vi una silueta tambalearse en la oscuridad. Era una mujer,…
Estos ejercicios me sirvieron para superar la bulimia
Al decidir hacer dietas restrictivas y mucho ejercicio con el fin de bajar peso, caí en la bulimia (comer y vomitar), y pasaron varios años para aceptar que en realidad estaba padeciendo un desorden alimenticio. Cuando fui consciente de mi enfermedad, vivía una gran dualidad. Por un lado quería sanarme;…
El día que Barbie dejó la dieta
La belleza es mucho más que tener una figura de Barbie, y en esta reflexión, Emiliana (@thecurvyworld) nos explica por qué y la importancia de darnos cuentas de esto desde pequeñas. Reflejar salud y seguridad no tiene que ser cosa de valientes. Desde niñas aprendimos que la belleza está relacionada…