Ser madre es un trabajo 24/7, no existen días de descanso. Es una etapa maravillosa y un sube y baja de emociones, dudas, logros, trasnochos, sonrisas, alegrías e idas al baño con compañía. Para mí ha sido una experiencia hermosa. Amo a mis hijos y agradezco todos los días por ellos, y…
¡No seas una compradora compulsiva!
En mi consulta, he visto a muchas mujeres obsesionadas por las compras o llenando vacíos existenciales con zapatos, carteras, cosméticos y cualquier otra cosa que las satisface fugazmente. En el campo de la Psicología Clínica y la Psiquiatría, se ha descrito muchas veces el Trastorno de Compras Compulsivas (TCC), también llamado Oniomanía; definido como…
Mujeres… ¡Esto no es normal!
Pareciera que fuera normal que nos lancen piropos en cualquier lugar. Pareciera normal y justificable que nos falten el respeto o nos hagan comentarios inoportunos solo porque llevamos minifalda o enseñamos más de la cuenta. Pareciera normal para la gente que tu esposo te diga a qué hora debes llegar cuando sales, cómo te…
Esto es lo que debes evitar cuando tratas de bajar de peso
Algunas veces le prestamos demasiada atención a la comida como tal y somos súper estrictas, pero acompañamos el plato de ensalada con medio litro de jugo… Si estás en un plan de alimentación para bajar de peso, quiero que te fijes también en lo que bebes y no solo en lo…
Nadie nos avisó lo que nos pasaría a los 30…
Nadie nos avisó que se podía y se -debía- seguir creciendo. Nadie nos avisó que como el amor “de toda la vida” no existe; tampoco los amigos “para toda la vida”. Nadie nos avisó que el “toda la vida” se renueva -mínimo- cada diez años. Nadie nos dijo que…
Conoce “Clit it”, un vibrador con historia
A ver, chicas. Pareciera que la palabra “masturbación” no existiera en nuestros diccionarios, casi ninguna mujer le dice a otra: “Yo me masturbo un día a la semana” o “Cuando me masturbo, me conozco más y disfruto más con mi pareja”. Nada de eso. Muchas lo hacen, pero sienten vergüenza…
¿Cómo se relacionan tus emociones con tu salud física?
La psicóloga, Juanita Salcedo (@juanitashakti), te explica cómo no expresar lo que sientes hace que te enfermes y te enseña a gestionar de forma segura tus emociones. ¡Tómate un café y disfruta de este revelador artículo! Seguramente has escuchado que no debemos “guardarnos” las emociones, pues éstas eventualmente “saldrán” de alguna…
#Más40Semanas: Octubre… ¿Y si no me gusta ser madre?
2 de octubre Esta fue una semana tan loca de trabajo, que no pude ni quise escribir. Lo bueno es que pasé tres días de “alimento para el alma” con mis amigas. ¡Y me enteré de que dos de ellas están embarazadas! Literalmente lloré de emoción con las dos. Por un lado,…
Mi pareja casi me mata… Pero, yo volví con él
Escuchar historias de maltrato contra las mujeres se ha convertido en algo común. Lo interesante de esto es que muchas víctimas, luego de la agresión, vuelven con sus agresores. Este fenómeno se llama “El espiral de la violencia” y muchas mujeres se han visto envueltas en él. En este artículo,…
Prolapso: mucho más común de lo que parece
Una buena amiga, que fue madre un año y medio antes que yo, me contó sobre lo difícil que fue para ella recuperarse del parto, ya que aumentó unos 30 kilos -¡sí, 30!- y comenzó a tener pérdidas de orina que sólo fueron a peor, por lo que tuvo que hacer algo…