Seamos sinceras: cuando iniciamos una relación sentimental con otra persona siempre nos imaginamos un montón de escenarios posibles “¿Será el indicado?” “¿Tendré hijos con él?” “¿Será éste el amor de mi vida?”. Sin embargo, nunca nos planteamos situaciones más realistas, quizás por aquello de no ser tildadas como personas negativas y fingimos…
ARTÍCULOSbienestar emocional
La historia de “El coyote cojo”
Al oír la frase “El Coyote Cojo”, me eché unas risas. Semejante título, que además de hacerme reír, me sirvió de inspiración para lo que les voy a relatar a continuación. Como me gusta escribir, voy por ahí atenta a todo cuanto escuchan mis oídos para ir anotando o memorizando palabras,…
De cuando la vida tiene otros planes para ti
Si me lo hubieran contado hace unos años, sencillamente no lo habría creído. De niña ¡me ENCANTABA ver novelas! En ese entonces soñaba con el momento en que yo – a eso de mis 20 años- me casaría de velo y corona con el protagonista de mi historia… Pero resultó que…
Lo que aprendí de la enfermedad y muerte de mi mamá
Lo primero es que jamás piensas que te puede ocurrir. Somos muy buenos dando consejos, consolando al que lo necesita y un buen hombro para llorar, pero el día menos esperado, te toca y lo vives en carne propia. Como dice la sevillana “Cuando un amigo se va, algo se muere en…
Cuando sentirse “perdida” se convierte en una oportunidad
Desde pequeña, como creo que sucede en muchos hogares, me crié con patrones y “esquemas escritos”: estudiar en el colegio, ir a la universidad, graduarme, conseguir un novio, tener una relación estable, un trabajo estable, una vida social estable y hasta el comportamiento de mi perrita súper educado y correcto.…
¿Somos adictas al drama?
Estamos rodeados de adictos al drama, a lo negativo y lo terrible ¡Nos gusta el drama! Es una de las adicciones menos evidentes, porque las escondemos detrás de preocupaciones, maneras de controlar o simple interés por dar una opinión. Pero lo cierto es que si fuéramos conscientes de su efecto,…
Mis amigas me ayudaron a salir del hueco donde estaba
Sufrir una depresión es tan complicado, que mucha gente prefiere callar, guardarse el dolor y aparentar, antes de contarle a alguien lo desdichado que se siente. Y si hablamos de depresión después de haber tenido un bebé, peor. Pero debo decir que si algo me ha ayudado a mí en la…
El día que perdoné al papá que me abandonó
La palabra abandono a la luz de lo que todos conocemos, significa que una persona se aleja de otra de manera voluntaria e irresponsable sin retractarse de ese hecho. Ahora bien, desde el punto de vista etimológico, abandono significa sin bando; es decir, sin madre, sin padre o sin ambos y dependiendo del código…
Comienza a meditar (Yo te digo cómo)
La meditación es una práctica para calmar la mente, aplacar nuestros pensamientos y lograr un estado de paz mental a través del control de las emociones. Hay muchísimas formas de meditar, desde la observación del cuerpo físico, la contemplación de un objeto o la entonación de mantras; hasta mantener la atención en la…
¿Cómo puedes aprender a perdonarte?
Estoy convencida de que para poder disfrutar de la vida, hay que empezar por perdonar nuestras equivocaciones. Por ejemplo, si eres mamá, la llegada de un hijo es el mayor regalo de la vida, pero al mismo tiempo el mayor reto. Ser madre saca a flote nuestros defectos, nuestras imperfecciones y…