Valentina Marín @senderosdealegria te explica las ventajas de tener una mente de principiante a lo largo de la vida y por qué el aprendizaje constante es un elemento esencial para nuestro bienestar mental e intelectual. Cuenta la historia que el legendario artista Miguel Ángel Buonarroti al recibir elogios sobre su…
Artículo EtiquetadoSalud Mental
Con mi maternidad, pasé de la perdición al reencuentro conmigo misma
Andrea Cogollos @andreacarolinacogollos nos cuenta su experiencia con la maternidad. Cómo paso de ser una persona dedicada únicamente y exclusivamente a sus hijxs, olvidándose de sí misma, a lograr un balance entre ser mamá y ser mujer ¿Ya tú encontraste tu balance? Los últimos cinco años han sido los más intensos…
Complacer siempre a los demás, nos produce ansiedad y estrés
De la mano de Alejandra Barrueco (@psicalebarrueco), descubre cómo hemos aprendido a ser complacientes con los demás y cómo nuestras creencias sobre las relaciones de pareja, nuestro cuerpo y el rol que tenemos en la sociedad, nos han hecho mucho daño. La buena noticia: ¡Esto se puede cambiar! Muchas…
¿Por qué no le prestamos más atención a la salud mental de las mamás?
La salud mental de las mamás es un tema al que no se le da mucha importancia ¡Y no se imaginan lo importante que es! Por eso, hoy queremos hablar de esto ¡Lee este artículo de Maricarmen Cervelli (@maricarmencervelli) hasta el final! -«Estoy muy mal, no puedo hacer nada, estoy…
La víctima (El último en enterarse)
Hay personas que desde pequeñas y, por alguna inexplicable razón, han estado involucradas en conflictos y han sido presa fácil para el maltrato, el grito o la humillación gratuita. Y después de haber aprendido a bajar la cabeza ante sus padres, abuelos o figuras de autoridad, han tolerado golpizas de…
Seis cosas básicas que quiero recomendarte para darle la batalla a la depresión
«La depresión es un trastorno mental frecuente, que se caracteriza por la presencia de tristeza, pérdida de interés o placer, sentimientos de culpa o falta de autoestima, trastornos del sueño o del apetito, sensación de cansancio y falta de concentración». Esto es lo que nos dice la Organización Mundial de la…
Del desorden alimenticio y la depresión, a: «Sí se puede salir de esto»
Empiezo por aclarar que no soy profesional de la salud, no soy médica, psiquiatra, psicóloga, ni algo que se le parezca. Soy, de hecho, Máster en Administración, escritora por pasión, cantante, actriz y humorista con mis amigos y familiares… También soy una persona que ha pasado por una depresión diagnosticada…
Mi batalla contra la depresión
Me da vergüenza escribir esto porque siempre voy a tener el miedo al juicio y al ridículo, pero quizá es una buena decisión y una buena instancia para lo que quiero lograr con este texto. Mi nombre es Isabella. Soy una joven de 20 años, estudiante de Medicina en una universidad privada. Tengo una…
Todo lo que quieres saber sobre la depresión, pero nunca te atreviste a preguntar
Para Alejandro <3 «Sufrir de depresión es vivir con un hueco en el pecho, un vacío en el estómago, un peso en los hombros que no se va nunca. Sufrir de depresión es vivir en automático, respirando corto, dudando, siempre dudando. Sufrir de depresión es vivir en una jaula de…
Cómo vivir tu vida con un “TAG” y no morir en el intento
Hola chicas, les quiero contar cómo aprendí a vivir con un “TAG”. No estoy hablando del famoso reloj suizo de lujo, ¡no! me refiero al “TAG”, más conocido en el lenguaje médico, como Trastorno de Ansiedad Generalizada, una enfermedad psiquiátrica con mucha tela para cortar y un montón de información confusa en Internet y medios.…