¿Has notado lo difícil que es estar con la mente calmada, incluso cuando deseas descansar? Piensas en todo lo que “tienes” que hacer y el crítico que hay dentro de ti se activa. ¡Qué agotador! ¿Cómo salir de este loop eterno? Tatiana Mechasqui de @clubmujeresosadas nos regala cinco ejercicios para lograrlo.…
