En este artículo la psicóloga, especialista en mindfulness, Zoramar Oviedo (@zoramaroviedo) nos enseña que el estrés crónico en el trabajo, desgaste o cansancio emocional, entre otros, se le llama “burnout”, y nos recomienda algunos ejercicios a través de la práctica de happiness y mindfulness para combatirlo.
¿Qué hacemos para amar de verdad nuestro cuerpo?
Beatriz Ticali y Joanne Chávez nos explicaron las razones por las cuales muchas de nosotras no nos sentimos cómodas con nuestros cuerpos, y nos enseñaron cómo podemos empezar a amarlo.
María Antonia León: “Hay que aprender a percibir a las madres como seres humanos y no como seres perfectos o divinidades”
La escritora colombiana rompe el modelo de la maternidad idealizada con esta historia ganadora del Premio de Novela Corta “Roberto Burgos Cantor”. No dejes de leer esta novela en la que la violencia doméstica, la pobreza y las tragedias naturales, atraviesan las vidas de sus personajes.
Soñamos para sanar: Rodrigo Restrepo nos enseña la importancia de dormir y soñar
Rodrigo Restrepo escribió “Dormir y soñar”, un libro que te da las herramientas para hacer de tu sueño un aliado para tu salud física y mental.
Cómo cultivar una relación próspera con el dinero
¿Hacer las paces con el dinero? En este artículo Nathalia Barón nos da las claves para descifrar nuestra relación con el dinero y cómo atraer la prosperidad a nuestras vidas.
Olga Vilchez: “Al aprender a apreciar lo ordinario, podemos darnos cuenta de que nuestra vida es extraordinariamente feliz”
Olga Vilchez, periodista y coach, es también la autora de “La felicidad de lo simple”, un libro que relata su historia y nos ofrece herramientas para encontrar la felicidad. Olga aborda el tema de la búsqueda de la paz interior y cómo las experiencias difíciles nos ayudan a crecer y comprendernos mejor.
¿Qué hago con el amor cuando mi corazón está roto?
Descubre cuáles son esas cosas maravillosas de las que te das cuenta cuando atraviesas una ruptura amorosa. Por ejemplo: el valor de las amigas, el poder del agradecimiento y la magia de la transformación.
Jhumpa Lahiri: “La relación con el sentimiento del arraigo es bastante difícil, yo personalmente siento que no pertenezco a ningún sitio”
La escritora indobritánica, Jhumpa Lahiri, nos habla del amor, la migración, el desarraigo y la soledad en su último libro “Cuentos romanos”
Aplicaciones de citas: lo que debes saber
Entérate de todo lo que quieres saber sobre el arte de ligar en apps de citas, las prioridades que debes establecer al crearte un perfil en estas aplicaciones y los “no negociables” a la hora de salir con alguien que conociste en Tinder.
Francisco Carmona: Lo que te define no es lo que te pasa, sino lo que haces con aquello que te sucede
El psicólogo Francisco Carmona, nos habla sobre las Constelaciones familiares, una filosofía que nos enseña cómo los patrones familiares influyen en nuestras vidas de manera positiva o negativa.