Cuando gritas y pierdes la paciencia con tus hijxs permanentemente, te sientes culpable y angustiada ¡Sabemos que no quieres estar así! Quizá necesites entender por qué reaccionas de esta manera, para descubrir cómo puedes tratarte mejor y ser un reflejo más positivo para tus crías. La parenting coach mexicana, Ale…
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Tipos de amigas frente al COVID-19
La maestra en salud mental, Ana Goffin ( @anagoffin) hizo una clasificación divertidísima de sus amigas y los consejos que le dieron cuando se enfermó de COVID-19. Averigua cuál eres tú. El Covid-19 puso de cabeza al mundo y nuestros mecanismos de defensa no fueron la excepción. La tensión inicial…
Mi novio me dejó por no parecer virgen
Carla Aponte @apontecichelle nos cuenta que su exnovio la dejó por mensaje de texto porque según él, no parecía virgen. No te pierdas esta historia en pleno siglo XXI Soy una mujer curiosa, que le gusta nutrirse intelectualmente y que le complace aprender, incluso en cuanto al tema de la sexualidad,…
¿Te diste cuenta de cómo perdiste tus alas?
Una reflexión muy profunda de la terapeuta Victoria Robert, (@mavirobert) quien nos habla de cómo nacimos y crecimos con unas hermosas y grandes alas, pero después, con la adultez, las cortamos o las olvidamos, para complacer a alguien más o volvernos dependientes de nuestra pareja. Solías desplegarlas con gran habilidad…
Lo que siempre has querido saber sobre la violencia contra la mujer y nunca habías querido preguntar
Nos complace presentarte esta campaña que hemos hecho con mucho amor y con el firme propósito de hacer pedagogía sobre la violencia machista. Nos hemos unido con un grupo de expertas para responder esas preguntas que siempre hemos querido hacer, pero no nos atrevemos; para aprender a acompañar a una…
«Crónicas de la mujer invisible»: un problema de violencia real
Tuvimos una conversación con la actriz, periodista y locutora venezolana, Marielena González @marielenaga, quien nos habló de la obra de teatro «Crónicas de la mujer invisible» , un espejo de la violencia contra la mujer en la sociedad y una gran oportunidad para entender el problema. ¡Entérate de los detalles! Nos acercamos…
Llegué a los 40 soltera y sin hijos…
Lee la carta que la periodista Corina Díaz (@corydial) le escribió a su papá, a propósito de no «haber cumplido» con sus expectativas de casarse y ser madre. Querido papá, ¡76 años ya! Hoy me desperté feliz de celebrar tu vida, pero el sentimiento adquirió una pizca de culpa…
Cómo funciona «el reencuadre» para sanar heridas de nuestra infancia que influyen en lo que nos pasa hoy
Tuvimos una conversación profunda con Grexi Albornett (@grexi_albornett) y Karen Ferreira (@karenferreirasoy), conductoras del podcast @somoselretrovisor, en la que nos explicaron en qué consiste la técnica del reencuadre emocional y cómo este nos ayuda a identificar problemas que tenemos desde nuestra infancia, para poder cambiar nuestra manera de percibirlos actualmente y con eso…
3 formas de gestionar la bendita ansiedad a través del mindfulness
¿La ansiedad te paraliza? En este artículo la psicóloga, especialista en mindfulness, Zoramar Oviedo (@zoramaroviedo) te recomienda tres ejercicios para que logres gestionar tus ataques de ansiedad y puedas sentirte más tranquila. ¿Cómo? A través de la práctica del mindfulness. Manejar nuestra ansiedad y nuestros miedos, no significa que nunca…
De cómo toqué fondo y lo conocí a él
Esta es la historia de Ysabel Velásquez (@ysabelvel), una mujer con que se hundió en una profunda tristeza que parecía no tener salida… pero la tuvo. ¡Lee y descubre lo que pasó! Han pasado siete meses desde que comenzó el confinamiento y hoy, buscando una canción para dedicar a un…