Estaba un poco perdida con este relato sobre mi camino a los 30 años. Así que las pongo al día. Sigo comiendo bien seis días a la semana (ha sido mi mayor compromiso hasta ahora, porque siempre hay un almuerzo o una cena en la que me olvido de las…
ARTÍCULOSbajar de peso
Sí, tengo 30 años y los viviré a mi manera
La verdad es que nunca tuve buenos hábitos alimenticios. Sin embargo, desde que arrancó esta aventura de mejorar mi estilo de vida, comencé a formármelos desde cero. Le dije a todo el mundo que estaba mejorando mi alimentación. A mi novio, a mis amigos, a mis papás, a la vecina, a su…
A punto de llegar a los 30… ¿Crisis, yo?
Comencemos con un par de aclaratorias importantes: primero: las siguientes líneas NO tienen la intención de convertirse en un diario fitness no soy nutricionista, y hacer ejercicio no es lo que más me gusta en la vida. Segundo, no estoy segura de tener la crisis de los 30. Hay días en los…
Esto es lo que debes evitar cuando tratas de bajar de peso
Algunas veces le prestamos demasiada atención a la comida como tal y somos súper estrictas, pero acompañamos el plato de ensalada con medio litro de jugo… Si estás en un plan de alimentación para bajar de peso, quiero que te fijes también en lo que bebes y no solo en lo…