Celar, controlar e invadir a nuestra pareja no es sinónimo de amor, pero hemos creído lo contrario. Sigue leyendo para entender la razón.
CATEGORÍASSentirse Bien
Blanca Mery Sánchez: “No te creas todo lo que la mente te dice”
La neurocoach Blanca Mery Sánchez, acaba de publicar su libro “De ansiosos y agotados, a tranquilos y enfocados”, en el que nos enseña a dominar nuestra ansiedad en solo ocho semanas con ejercicios para el cuerpo, la mente y las emociones.
¿Cómo se fortalece el amor propio?
Nos gritan que debemos amarnos, ¡pero nadie nos dice cómo! Hablamos con la sex coach, Valeria De Botas, quien nos dio las claves para fortalecer nuestro amor propio y autoestima.
¿Qué decirle y qué no decirle a una persona con depresión?
Hablamos con el periodista colombiano, Juan Carlos Rincón, coautor de “La depresión (no) existe”, sobre la forma más adecuada de acompañar a una persona con depresión y los errores que solemos cometer al hacerlo. Sigue leyendo. Convivir con una persona que padece depresión no es fácil. Y muchas veces, sin…
Cómo dejé de tener actitudes tóxicas conmigo misma
¿Sientes que eres muy cruel contigo misma? ¿El perfeccionismo y la autocrítica te consumen? Lee este artículo y descubre cómo dejar de tener esas actitudes tóxicas contigo misma Cuando me escuché y me di cuenta de lo mal que me trataba, comencé a cambiar mi discurso interno; de esa forma…
Dejé la píldora anticonceptiva y descubrí otra versión de mí
Sí, las pastillas anticonceptivas te pueden ayudar muchísimo si sufres de Ovarios Poliquísticos, sin embargo Ysabel (@ysabelvel) dejó de tomarlas. ¿Qué le pasó? ¿Qué cambios vio en su cuerpo mientras las tomaba? Aquí te lo cuenta SOP y la píldora anticonceptiva Desde mi primera menstruación (menarquía) mis reglas fueron irregulares…
¿Qué hago con las personas insoportables que me hacen daño?
¿Quieres sacar a personas dañinas de tu vida? En este artículo, la psicóloga Zoramar (@zoramaroviedo) nos da unos consejos y ejercicios para hacerlo de la mejor manera, siempre poniendo nuestra salud mental y felicidad por delante. ¡No te lo pierdas! Hay personas que parecieran ser una especie de veneno que…
¿Qué es para ti la autocompasión y por qué no la practicas?
Esther (@reconosernos) nos habla de la autocompasión, una práctica que consiste en ser amables y compasivas con nosotras mismas para así, querernos y valorarnos de verdad. Y tú, ¿Has practicado la autocompasión? Sigue leyendo Le huimos a la posibilidad de tratarnos con amabilidad y compasión por temas culturales, pues existen…
No estamos locas, ¡estamos intoxicadas!
En este artículo, Sara (@genesholisticos), experta en genética, nos habla de cuáles son esas cosas que están intoxicando nuestro cuerpo y cómo nuestros genes están involucrados en esto. Si últimamente tienes estrés, estás hipersensible a olores, tu piel se encuentra enrojecida o tu cabello quebrado, puede que se deba a…
Salí de donde no era feliz: soy libre y divorciada
En este artículo, Paula nos cuenta cómo salió de un matrimonio infeliz. Si estás atravesando un divorcio, sigue leyendo.