Hace tiempo compartí con ustedes un pedacito de mi historia personal sobre cómo el abandono de mi papá, afectó mis relaciones de pareja durante años y cómo lo sané cuando empecé a hacerlo consciente. Si aún no has leído este artículo y te sientes identificada, te invito a que lo leas YA.…
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Cómo superar el sufrimiento que te produce el apego
A lo largo de nuestra existencia, se nos presentan situaciones que nos hacen sentir diferentes emociones y sensaciones. Estas emociones producen pensamientos, y estos pensamientos, acciones y consecuencias. Nos apegamos a personas, situaciones, emociones y objetos. Pero todo esto cambia constantemente, entonces, cuando nos falta algo, por ejemplo, perder nuestro…
¿Emigrar es comenzar de cero?
Cuando emigras, una de las frases que más se repite es lo difícil que es “comenzar de cero”. Escuchar algo así te puede generar mucha angustia. Comenzar de cero significa dejar atrás todo lo que soy y que tanto me ha costado construir. Todo lo que sé, todo lo que…
Con estos ejercicios, podrás hacerle frente a la crítica
¡Hola! Me encantaría que te preguntes lo siguiente: ¿Es la crítica una gripe para ti? Quizá muchas de las respuestas sean un Sí, reafirmando que la crítica es como una gripe horrorosa, que en ocasiones pareciera que, hagamos lo que hagamos, se resiste a desaparecer. Es que no importa el…
Cómo vivir un día a la vez
Cómo vivir un día a la vez Quienes manejan, saben lo difícil que es hacerlo cuando el tiempo está con neblina, lluvia o poca visibilidad. Es agotador y asustador no ver ni saber qué hay más adelante en la vía. via GIPHY Así es como me vengo sintiendo hace…
La importancia de aceptar nuestros polos opuetos
Si pensamos en el día, no podemos evitar imaginarnos la noche. Y en el medio de esos dos polos, transita la vida diaria de cada uno. Si elegimos la justicia, la honestidad o la belleza, es porque en algún lugar habita la injusticia, la deshonestidad o la fealdad. Puede que…
Conocer y aceptar tu cuerpo es el primer paso para verte bien
Es una realidad que las mujeres tenemos una relación complicada con nuestro cuerpo. Siempre pensamos que estamos muy gordas o muy flacas; que somos muy altas o muy bajas; que nos sobra aquí y nos falta por otro lado. Todas las mañanas luchamos contra el clóset y cuando nos paramos…
Bevione: Cuando hay orden, hay paz
«El orden de afuera nos ayuda un poquito, pero no hace mayor efecto. Se trata del orden que llevamos dentro», así comenzó una conversación que tuve con Julio Bevione hace unos meses. El orden es algo que ha ocupado mi vida y mi cabeza desde que nací. Suelo ser muy…
Cómo programar tus pensamientos para lograr lo que quieres
La mente en como un proyector de cine con el que puedes volver a ver escenas de tu vida, guardar lo que vives hoy y hacer mezclas de escenas de lo que quieres proyectar en un futuro. Esto es muy importante que lo sepas, porque está más que comprobado que…
Cómo sanar tu niña interior para tener la vida que quieres
– Cómo sanar tu niña interior- Si creías que tu infancia no afectaría tu desarrollo profesional, pues estás equivocada, tu niñez está directamente relacionada con los obstáculos que estás teniendo para alcanzar tus metas. Las heridas de nuestra infancia influyen en la imagen que tenemos de nosotras mismas y…