El inicio del año 2018 estaba siendo particularmente duro, se me habían juntado un montón de cosas personales y laborales. Esto me estaban haciendo lidiar con niveles muy altos de estrés que, ahora entiendo, no estaba sabiendo gestionar nada bien. Tenía mi vida tan en piloto automático, que no me…
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La historia de la primera cita que tuve conmigo misma
Tengo 37 años y acabo de descubrir que puedo masturbarme sin culpa ¡y disfrutarlo! Sé que he llegado tarde, pero bien dice el dicho, más vale tarde que nunca, ¿no? El tema es que siempre pensé que este acto estaba asociado solo a los hombres. ¡¡Qué error!! Quizás para muchos puede…
Bevione nos enseña el poder del amor y la aceptación
¿Qué sensación sentimos en el cuerpo cuando tenemos la certeza de que lo estamos haciendo bien?, le pregunté a Julio Bevione en una conversación que tuvimos hace tiempo. ¡Paz!, me respondió. Y también me habló de algo que a mí, en lo particular, me cuesta un poquito: aceptar la realidad tal…
Aprende a decir que no sin sentir culpa
El “NO” es esa fuerte, interesante y compleja respuesta negativa, necesaria en nuestra vida, pero que nos genera angustia en muchísimas ocasiones. Para muchas de nosotras, el “NO” pareciera ser un artículo de primera necesidad pero difícil de conseguir… Si nos vendieran un aparatico que se ocupara de decir NO,…
¿Cómo comenzar a sanar el abandono de tu papá?
Hace tiempo compartí con ustedes un pedacito de mi historia personal sobre cómo el abandono de mi papá, afectó mis relaciones de pareja durante años y cómo lo sané cuando empecé a hacerlo consciente. Si aún no has leído este artículo y te sientes identificada, te invito a que lo leas YA.…
Cómo superar el sufrimiento que te produce el apego
A lo largo de nuestra existencia, se nos presentan situaciones que nos hacen sentir diferentes emociones y sensaciones. Estas emociones producen pensamientos, y estos pensamientos, acciones y consecuencias. Nos apegamos a personas, situaciones, emociones y objetos. Pero todo esto cambia constantemente, entonces, cuando nos falta algo, por ejemplo, perder nuestro…
¿Emigrar es comenzar de cero?
Cuando emigras, una de las frases que más se repite es lo difícil que es “comenzar de cero”. Escuchar algo así te puede generar mucha angustia. Comenzar de cero significa dejar atrás todo lo que soy y que tanto me ha costado construir. Todo lo que sé, todo lo que…
Con estos ejercicios, podrás hacerle frente a la crítica
¡Hola! Me encantaría que te preguntes lo siguiente: ¿Es la crítica una gripe para ti? Quizá muchas de las respuestas sean un Sí, reafirmando que la crítica es como una gripe horrorosa, que en ocasiones pareciera que, hagamos lo que hagamos, se resiste a desaparecer. Es que no importa el…
Cómo vivir un día a la vez
Cómo vivir un día a la vez Quienes manejan, saben lo difícil que es hacerlo cuando el tiempo está con neblina, lluvia o poca visibilidad. Es agotador y asustador no ver ni saber qué hay más adelante en la vía. via GIPHY Así es como me vengo sintiendo hace…
La importancia de aceptar nuestros polos opuetos
Si pensamos en el día, no podemos evitar imaginarnos la noche. Y en el medio de esos dos polos, transita la vida diaria de cada uno. Si elegimos la justicia, la honestidad o la belleza, es porque en algún lugar habita la injusticia, la deshonestidad o la fealdad. Puede que…