¿Sientes que eres muy cruel contigo misma?, ¿el perfeccionismo y la autocrítica te consumen? ¿Te hablas muy duro? Lee este artículo, y descubre cómo dejar de tener actitudes tóxicas contigo misma.
CATEGORÍASEspíritu
9 prácticas sencillas para conectar con tu espiritualidad
¿Qué significa ser espiritual? ¿Qué pasa cuando te conectas con la espiritualidad? Las creencias acerca de este tema son muy variadas (y a veces erradas), pero si sigues leyendo el artículo de la periodista Romi Martucci (@soyoropendola), descubrirás los verdaderos beneficios de conectarte con la espiritualidad o reconocerte como un ser…
¿Qué significa tener una mente de principiante?
Valentina Marín @senderosdealegria te explica las ventajas de tener una mente de principiante a lo largo de la vida y por qué el aprendizaje constante es un elemento esencial para nuestro bienestar mental e intelectual. Cuenta la historia que el legendario artista Miguel Ángel Buonarroti al recibir elogios sobre su…
Cómo funciona “el reencuadre” para sanar heridas de nuestra infancia que influyen en lo que nos pasa hoy
Tuvimos una conversación profunda con Grexi Albornett (@grexi_albornett) y Karen Ferreira (@karenferreirasoy), conductoras del podcast @somoselretrovisor, en la que nos explicaron en qué consiste la técnica del reencuadre emocional y cómo este nos ayuda a identificar problemas que tenemos desde nuestra infancia, para poder cambiar nuestra manera de percibirlos actualmente y con eso…
¿Qué significa realmente tener paz? Descúbrelo en este artículo
Cuando piensas en la palabra PAZ, ¿Qué viene a tu cabeza? Lee este bonito artículo y aplica diariamente las recomendaciones que te da Valentina Marín de @senderosdealegria ¡Te aseguramos una vida más serena y tranquila, esa que tanto anhelas! Si vamos a hablar sobre paz, podemos empezar con una palabra sagrada…
Cómo dejar de criticar a otras personas, me hizo mejor ser humano
Esta es la reflexión honesta de la periodista espiritual, Romina Martucci ( @soyoropendola ) quien confiesa cuánto criticaba a otras personas como forma de ser “chistosa”, hasta que un día, se dio cuenta de que al hacerlo, estaba proyectando lo que estaba mal en ella misma. Cada proceso de sanación…
Si no sabes meditar ¡Aquí te decimos cómo hacerlo!
¡Amamos meditar y los efectos son maravillosos! Por eso, queremos que medites con nosotras ¡Lee lo que escribió nuestra profe de yoga, Milka Jourdan ( @Milka_yoga ) para que te animes! Últimamente se escucha mucho la palabra meditación. Podemos encontrar muchos espacios donde enseñan alguna técnica, y son más los…
¿Cómo aplicar la cultura japonesa del Wabi-Sabi en tu vida para ser feliz?
¿Sabes qué es el Wabi-Sabi y cómo puedes usarlo para ser más feliz? Lee este post de la coach Valentina Marín (@senderosdealegria), y descubre el secreto japonés de la felicidad. Hay momentos en los que la vida se presenta de una manera muy diferente a como hubiéramos querido o…
Estar bien ¡Y no creértelo!
Después de varios años enfocando mi energía y mi trabajo en la búsqueda del balance y la armonía física, emocional, espiritual y energética, aún me encuentro con instantes de vacío e incomprensión, miedos y hasta frustración. Sé que es normal experimentarlo, porque el camino que implica sanar todos los días,…
Bevione nos enseña el poder del amor y la aceptación
¿Qué sensación sentimos en el cuerpo cuando tenemos la certeza de que lo estamos haciendo bien?, le pregunté a Julio Bevione en una conversación que tuvimos hace tiempo. ¡Paz!, me respondió. Y también me habló de algo que a mí, en lo particular, me cuesta un poquito: aceptar la realidad tal…