Cuando emigras, una de las frases que más se repite es lo difícil que es “comenzar de cero”. Escuchar algo así te puede generar mucha angustia. Comenzar de cero significa dejar atrás todo lo que soy y que tanto me ha costado construir. Todo lo que sé, todo lo que…
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Con estos ejercicios, podrás hacerle frente a la crítica
¡Hola! Me encantaría que te preguntes lo siguiente: ¿Es la crítica una gripe para ti? Quizá muchas de las respuestas sean un Sí, reafirmando que la crítica es una gripe horrorosa, que en ocasiones pareciera que, hagamos lo que hagamos, se resiste a desaparecer. Es que no importa el contexto,…
Cómo vivir un día a la vez
Cómo vivir un día a la vez Quienes manejan, saben lo difícil que es hacerlo cuando el tiempo está con neblina, lluvia o poca visibilidad. Es agotador y asustador no ver ni saber qué hay más adelante en la vía. via GIPHY Así es como me vengo sintiendo hace…
La importancia de aceptar nuestros polos opuetos
Si pensamos en el día, no podemos evitar imaginarnos la noche. Y en el medio de esos dos polos, transita la vida diaria de cada uno. Si elegimos la justicia, la honestidad o la belleza, es porque en algún lugar habita la injusticia, la deshonestidad o la fealdad. Puede que…
Bevione: Cuando hay orden, hay paz
«El orden de afuera nos ayuda un poquito, pero no hace mayor efecto. Se trata del orden que llevamos dentro», así comenzó una conversación que tuve con Julio Bevione hace unos meses. El orden es algo que ha ocupado mi vida y mi cabeza desde que nací. Suelo ser muy…
Cómo sanar tu niña interior para tener la vida que quieres
– Cómo sanar tu niña interior- Si creías que tu infancia no afectaría tu desarrollo profesional, pues estás equivocada, tu niñez está directamente relacionada con los obstáculos que estás teniendo para alcanzar tus metas. Las heridas de nuestra infancia influyen en la imagen que tenemos de nosotras mismas y…
La nueva era de los matrimonios que se acaban antes del año
Escribí este artículo para la revista Nueva de El Colombiano en el 2016 , y quisiera rescatar algunas cosas, a propósito de la reciente separación de Miley Cyrus y Liam Hemsworth (no me quiero poner farandulera, pero me encantaría reflexionar sobre los matrimonios actuales) La sociedad y los roles de hombres…
¿Cómo lidiar con nuestro «inquilino interno»?
Alguna vez en la vida hemos tenido a un vecino indeseable, estos sujetos que no respetan las normas de la comunidad y trasgreden toda posibilidad de convivencia en armonía con sus semejantes. Ponen música a todo volumen y en altas horas de la noche, dejan abiertas las rejas del edificio o…
¿No crees en ti misma? Aquí te digo por qué y cómo cambiar eso
Si te dijera que cambiar y aprender a creer en ti es más sencillo de lo que crees… ¿Qué piensas? Si te dijera que todo radica en tu vocabulario… ¿Qué dirías? Tu diálogo interno está compuesto por pensamientos que generan emociones, que a su vez generan conductas y esas conductas…
Los beneficios de tener un corazón agradecido
Leí hace un tiempo que: “Un corazón agradecido es un imán para los milagros”. Y muchas veces desconocemos el poder de la gratitud. ¿Qué es lo primero que hacemos cuando nos levantamos? A veces pensamos que no queremos madrugar o ir a trabajar, puede que lo primero que hagamos sea mirar…