Todas tenemos miedos. El problema está cuando estos miedos nos superan y no nos dejan vivir. En este artículo, @anicarbrus nos habla de sus miedos y de cómo, poco a poco, los ha ido superando. ¿Cuáles son los tuyos? Como todos los seres humanos, he sentido miedo muchas veces, pero…
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Tres trucos para hacerte amiga de la insoportable voz interna que hay en tu mente
Mujeres, es hora de empezar a llevarnos bien con nuestra cabrona, es decir, esa vocecita interna INSOPORTABLE que no para de criticarnos y sabotearnos. Es por eso que hoy, nuestra querida Evlin Pérez de @pormistacones nos da 3 trucos que le han funcionado para calmar esa voz tan fastidiosa que…
Positivismo tóxico: la falsa cara de la felicidad
A veces es IMPOSIBLE verle el lado positivo a las cosas, y eso es algo que debemos aceptar de una vez por todas… porque las situaciones feas, duras y difíciles también forman parte de la vida. De eso escribe Valentina Marín de @senderosdealegria quien nos da una nueva y muy…
Los cuatro salvavidas que usé cuando mi mamá murió
Esta es la historia de Elsy (@elsyliraruiz), una de las periodistas en formación más queridas de nuestro equipo. Aquí nos cuenta cómo sobrellevó la leucemia de su mamá y los “salvavidas” que usó para fortalecerse después de su fallecimiento. Jamás en la vida se me había pasado por la cabeza…
5 sencillos y lindos ejercicios para sanar, querer y respetar a tu niña interior
Si quieres recordar, sanar y querer a tu niña interior, la psicóloga Zoramar Oviedo (@zoramaroviedo), te regala cinco ejercicios sencillos y poderosos para lograrlo. Todas llevamos una hermosa niña interior dentro de nosotras, ¡es inevitable! Pero, cuando nos convertimos en adultas, algunas olvidamos que ella existe, está viva, es maravillosa,…
Lo que he aprendido sobre perdonarme a mí misma
Si es difícil pedirle perdón a alguien, imagínate pedirte perdón a ti misma. De eso escribió la periodista Mariale Herrera (@marialessandria) en este artículo, en el que, además, te regala algunos consejos para aceptar tus errores y perdonarte. Seguramente tú, como yo, has cometido varios errores en tu vida. Errores…
Cómo puedes ser optimista, incluso en los momentos más difíciles de tu vida
¡Qué difícil es ser optimistas en algunos momentos de nuestras vidas! Porque vamos a estar claras, no podemos ignorar la realidad todo el tiempo con un positivismo falso y tóxico que solo nos hace más daño. Por eso, Valentina Marín de @senderosdealegria escribió este maravilloso artículo en el que te…
Estudia ¡Para que no limpies pisos!
En su casa siempre le repitieron que estudiara para que no terminara “limpiando pisos”. Sara Armas (@searmas) estudió una carrera, un postgrado y un máster, y cuando se mudó de Venezuela a Barcelona, le tocó fregar y limpiar oficinas. Esto supuso una crisis para ella y la gran pregunta: ¿Quién…
Una práctica mágica y sencilla para hacer feliz a una amiga en Navidad
¿Tienes muchas cosas que agradecerle a una amiga este año? ¿Quieres hacerle un detalle que la haga sentir bien y le suba los ánimos? Lee este artículo de Zoramar Oviedo (@mindful_at_work) para que le llenes el corazón de magia a esa amiga especial que ha estado para ti en las…
¿Te diste cuenta de cómo perdiste tus alas?
Una reflexión muy profunda de la terapeuta Victoria Robert, (@mavirobert) quien nos habla de cómo nacimos y crecimos con unas hermosas y grandes alas, pero después, con la adultez, las cortamos o las olvidamos, para complacer a alguien más o volvernos dependientes de nuestra pareja. Solías desplegarlas con gran habilidad…