Claudia González, psicóloga y autora de “Amar no cuesta tanto”, nos habla sobre el miedo asociado al amor y a mostrarnos vulnerables frente a otras personas.
CATEGORÍASEmociones
Ese agotamiento crónico que ya no te deja vivir, se llama “burnout”
En este artículo la psicóloga, especialista en mindfulness, Zoramar Oviedo (@zoramaroviedo) nos enseña que el estrés crónico en el trabajo, desgaste o cansancio emocional, entre otros, se le llama “burnout”, y nos recomienda algunos ejercicios a través de la práctica de happiness y mindfulness para combatirlo.
¿Cómo es la relación que tienes con tu mamá?
Tal vez, la relación que tienes con tu mamá es tensa, difícil o compleja. ¿Te has preguntado qué tienes que sanar para que esta relación mejore? Paola Campos nos lo explica en este texto.
¿Cómo hago para concentrarme?
¿No te puedes concentrar mientras trabajas? Aquí te damos algunos consejos prácticos y fáciles para que lo logres, y te vuelvas la reina de la concentración.
¿Por qué es tan importante ordenar tu casa?
La psicóloga Zoramar Oviedo, escribió un artículo que nos explica por qué es tan importante organizar tu casa y cómo puedes hacerlo para lograr paz y tranquilidad en tu vida.
¡Los celos no son sinónimo de amor!
Celar, controlar e invadir a nuestra pareja no es sinónimo de amor, pero hemos creído lo contrario. Sigue leyendo para entender la razón.
Blanca Mery Sánchez: “No te creas todo lo que la mente te dice”
La neurocoach Blanca Mery Sánchez, acaba de publicar su libro “De ansiosos y agotados, a tranquilos y enfocados”, en el que nos enseña a dominar nuestra ansiedad en solo ocho semanas con ejercicios para el cuerpo, la mente y las emociones.
¿Cómo se fortalece el amor propio?
Nos gritan que debemos amarnos, ¡pero nadie nos dice cómo! Hablamos con la sex coach, Valeria De Botas, quien nos dio las claves para fortalecer nuestro amor propio y autoestima.
¿Qué decirle y qué no decirle a una persona con depresión?
Hablamos con el periodista colombiano, Juan Carlos Rincón, coautor de “La depresión (no) existe”, sobre la forma más adecuada de acompañar a una persona con depresión y los errores que solemos cometer al hacerlo. Sigue leyendo. Convivir con una persona que padece depresión no es fácil. Y muchas veces, sin…
¿Qué es para ti la autocompasión y por qué no la practicas?
Esther (@reconosernos) nos habla de la autocompasión, una práctica que consiste en ser amables y compasivas con nosotras mismas para así, querernos y valorarnos de verdad. Y tú, ¿Has practicado la autocompasión? Sigue leyendo Le huimos a la posibilidad de tratarnos con amabilidad y compasión por temas culturales, pues existen…