Si eres de las que pierde la vida tomando una decisión, te aseguramos que con este artículo verás la luz al final del túnel. La psicóloga experta en perfeccionismo, Tatiana Mechasqui (@tatianamechasqui), te explica por qué eres tan indecisa y cómo dejar atrás ese hábito perfeccionista. Me compré el mismo…
ESCRITO POR:TATIANA MECHASQUI
Cómo sanar tu niña interior para tener la vida que quieres
Las vivencias de tu infancia, están relacionadas con muchos de los obstáculos que enfrentas hoy. Por eso, Tatiana Mechasqui te dará algunos consejos para aprender a sanar tu niña interior. Si creías que tu infancia no afectaría tu desarrollo profesional, pues estás equivocada, tu niñez está directamente relacionada con…
¿No crees en ti misma? Aquí te digo por qué y cómo cambiar eso
Si te dijera que cambiar y aprender a creer en ti es más sencillo de lo que crees… ¿Qué piensas? Si te dijera que todo radica en tu vocabulario… ¿Qué dirías? Tu diálogo interno está compuesto por pensamientos que generan emociones, que a su vez generan conductas y esas conductas…
Cinco ejercicios sencillos para domar “al crítico” que hay dentro de ti
¿Has notado lo difícil que es estar con la mente calmada, incluso cuando deseas descansar? Piensas en todo lo que “tienes” que hacer y el crítico que hay dentro de ti se activa. ¡Qué agotador! ¿Cómo salir de este loop eterno? Tatiana Mechasqui de @clubmujeresosadas nos regala cinco ejercicios para lograrlo.…
3 razones por las que mujeres profesionales como tú, no logran sentirse seguras de sí mismas en su trabajo
Durante los últimos siete años de mi carrera como psicóloga clínica, han llegado a consulta mujeres profesionales, incluso con altos cargos gerenciales, con un fuerte cuestionamiento sobre sus capacidades y dudas sobre sí mismas. Muchas de ellas piden ayuda para aprender a confiar, sentirse seguras y firmes con sus decisiones;…
¿Pospones Mucho? 5 consejos para dejar de hacerlo
Te decimos cómo dejar de posponer ese proyecto maravilloso que empezaste, pero dejaste por la mitad, con estos consejos de Tatiana Mechasqui (@clubmujeresosadas). ¿Sabías que 20% de la población procrastina o pospone de forma crónica sus actividades? Cuando hablamos de procrastinar, nos referimos al hábito de posponer constantemente nuestras actividades, tareas…
¿Cómo aprender a ganar confianza y dejar de intentar ser “perfecta”?
Si sientes que no te desarrollas a nivel profesional como te gustaría, experimentas inseguridad y baja confianza en tus capacidades, a pesar de estudiar y perfeccionarte constantemente o incluso dudas sobre tus capacidades para desempeñarte bien en tu trabajo; es altamente probable que hayas vivido una infancia marcada por altas exigencias. Si…