Esta es la historia de Elsy (@elsyliraruiz), quien nos cuenta cómo sobrellevó la enfermedad y muerte de su mamá, y los “salvavidas” que usó para fortalecerse después de su fallecimiento. Jamás en la vida se me había pasado por la cabeza la posibilidad de que mi mamá muriera. Incluso el…
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Todo lo que necesitas saber para cuidar tu salud mental en tiempos de pandemia
Acéptemoslo: la vida no volverá a ser como antes. Ahora más que nunca debemos cuidar nuestra salud mental y adaptarnos a todo lo que estamos viviendo con mucha resiliencia y valor. Es por ello que hablamos con una experta en salud mental, la Dra. Ana Goffin (@anagoffin), quién nos da…