¿Te ha pasado que una situación te molesta y en vez de enfrentarla, le das vueltas, la evitas, no eres clara, no te sientes capaz de resolverla y generas un fuerte conflicto interno que te llena de frustración y angustia? De esto escribe hoy la psicoterapeuta venezolana Victoria Robert. …
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Cuando pensar demasiado es el problema
Eran las 12 de la noche y mis ojos estaban abiertos de par en par. Daba vueltas en la cama, intentando sin éxito, apagar mi cerebro y obligarme a dormir, pero qué va… A mi mente se le había ocurrido otros planes. ¿Les ha pasado que un pensamiento se les instala…