A través de este artículo, Patricia Rosas-Godoy (@patrirosasgodoy) te brinda información oportuna que podría ayudarte a detectar, hacer cambios en tu estilo de vida o prevenir el cáncer de mama, enfermedad que afecta a una de cada ocho mujeres en el mundo.
Acababa de cumplir 12 años cuando una tarde, como todas las niñas de mi edad, estaba viendo la serie de moda: Beverly Hills 90210 (“Sensación de Vivir” en España). Este era un capítulo especial en el que una de las protagonistas, Brenda Walsh (interpretada por Shannen Doherty), se llena de horror cuando, después de hacerse un autoexamen, descubre una ‘bolita’ en uno de sus senos, por lo que tienen que hacerle una biopsia para descartar cáncer de mama.
Recuerdo perfectamente que, al terminar el capítulo, decidí hacerme el autoexamen como lo habían descrito en la tele y, para mi sorpresa, no solo tenía una bolita, sino varias, por lo que a primera hora del día siguiente estaba frente a mi —recién estrenado— ginecólogo.
Al final, tal y como le pasó a Brenda, mis bultos resultaron ser benignos, pero siempre, siempre, siempre, pienso en que tal vez esa serie de adolescentes pudo haber salvado mi vida y la de muchas mujeres que, por seguir los pasos de la protagonista, se hubiesen enfrentado a un diagnóstico temprano.
Siempre creemos que el cáncer, como cualquier cosa mala, puede afectar a otra mujer…pero no a nosotras.
Lo cierto es que una de cada ocho mujeres lo sufrirá a lo largo de la vida. Sí, lo sé, el cáncer es una enfermedad HORRIBLE, y leer sobre esta puede resultar incómodo, pero no podemos dejar de darle visibilidad porque es una realidad que nos está superando.
La buena noticia es que si se diagnostica precozmente, las posibilidades de curación son prácticamente del 100%.
EN ESTE ARTÍCULO ENCONTRARÁS INFORMACIÓN SOBRE PREVENCIÓN Y DIAGNÓSTICO DEL CÁNCER DE MAMA, ASÍ QUE EMPECEMOS POR EL PRINCIPIO:
El cáncer es el resultado de mutaciones o cambios anómalos en los genes que regulan el crecimiento de las células y las mantienen sanas; en el caso de los senos, el cáncer ocurre cuando existe un crecimiento descontrolado de las células mamarias.
Algunos de los síntomas más frecuentes por los que las mujeres deberíamos acudir al médico son:
- Aparición de alguna bolita (nódulo) en la mama.
- Dolor en el seno al momento de tocarlo.
- Cambio en el tamaño de alguna de las mamas.
- Cambios en la piel de los senos (cambio de color, úlceras).
- Cambios en el pezón (color, forma y retracción) y aparición de algún bulto en la axila.
Pero CALMA, estos síntomas se podrían encontrar en enfermedades benignas, así que antes de asumir que tienes una enfermedad grave, espera a conocer el resultado de las pruebas.
El examen más eficaz para descartar el cáncer de mama es la mamografía (supongo que han oído esta palabrita muchas veces).
Se trata de una radiografía de las mamas que permite detectar lesiones en estados muy incipientes, incluso dos años antes de que pueda ser palpable. La mamografía permite detectar hasta 90% de los tumores, y es recomendable que todas las mujeres que pasen los 40 años, puedan hacerse uno de estos exámenes una vez al año.
El autoexamen es también un método complementario de detección; sin embargo, se recomienda que no sea el único.
AUNQUE NINGUNA MUJER ESTÁ EXENTA DE LA POSIBILIDAD DE TENER CÁNCER DE MAMA, EXISTEN ALGUNOS FACTORES DE RIESGO QUE PODRÍAN DESARROLLARLO, POR EJEMPLO:
- Antecedentes familiares de cáncer
- Tener más de 38 años
- Obesidad
- Consumo de tabaco
- Consumo de alcohol
- No haber tenido hijos o haberlos tenido después de los 30
- Haber tenido la primera menstruación antes de los nueve años.
ADOPTANDO ALGUNOS HÁBITOS SALUDABLES, PODRÍAMOS REDUCIR EL RIESGO DE CÁNCER DE MAMA. POR EJEMPLO:
- Seguir una dieta balanceada
- Mantener un peso saludable
- No fumar
- Limitar el consumo de alcohol
- Ejercitarse de forma regular (cuatro veces por semana).
Lo cierto es que todo esto no solo podría ayudar a batallar el cáncer, sino a sentirte mejor todos los días y lucir de maravilla.
Mi intención no es que entres en pánico si estás leyendo esto, por el contrario; mi principal interés es que seas capaz de adoptar un estilo de vida que te permita reducir los factores de riesgo, que vayas al médico regularmente y, sobre todo, que te comprometas con tu salud y aprendas a escuchar a tu cuerpo.
A CONTINUACIÓN, TE DEJO UNA LISTA CON ASOCIACIONES POR PAÍS, EN CASO DE QUE QUIERAS MÁS INFORMACIÓN, NECESITES AYUDA, APOYO, O QUIERAS HACER ALGÚN DONATIVO:
Argentina:
FUCA:
Web: www.fuca.org.ar
Correo: fuca@fuca.org.ar
Bolivia
Fundación Boliviana de Cáncer de Mama:
Web: www.fubolcancer.com
Chile
Corporación Yo Mujer:
Correo: yomujer@corporacionyomujer.cl
Colombia
AMESE:
Web: www.amese.org
Correo: amesemaria@gmail.com
Costa Rica
Asociación de Mujeres en Rosa (AMURO):
Correo: mujeresenrosa@gmail.com
Ecuador:
CEPREME:
Web: www.mujercepreme.org
Correo: andreaencalada@mujercepreme.com
El Salvador
Asociación Salvadoreña para la Prevención del Cáncer (ASAPRECAN)
Correo: asaprecan@yahoo.com
España:
Asociación Española contra el Cáncer
Web: aecc.es
Correo: informacion@aecc.es
Guatemala
FUNDECAN:
Web: fundecan.org
Correo: fundecanoficina@gmail.com
Honduras:
FUNHOCAM:
Web: www.funhocam.org
Correo: contacto@funhocam.org
México
Asociación Mexicana de la Lucha contra el Cáncer (AMLCC):
Web: amlcc.org
Correo: procuracion@amlcc.org
Nicaragua:
Fundación MOVICANCER
Web: movicancer.org.ni
Correo: info@movicancer.org.ni
Panamá:
FUNDAYUDA:
Web: fundayudapanama.org
Correo: fundayuda@tcarrier.net
Paraguay:
AMACMA:
Web: facebook.com/Amacma/
Correo: amacma.paraguay@gmail.com
Perú
Asociación Peruana Vidas Sin Cáncer
Correo: rbernales@vidassincancer.org
Uruguay:
Asociación Civil Dame tu Mano
Web: www.dametumano.org
Correo: sonwais@yahoo.com.ar
USA:
American Cancer Asociation
Web: cancer.org/
Teléfono: +1 800 2272345
Venezuela:
SenosAyuda
Web: senosayuda.com
Correo: presidencia.senosayuda@gmail.com
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