En este episodio hablamos de algo que todas en algún momento hemos padecido: Comer por alegría, tristeza, ocio, rabia, descanso, asociación con algo, o sea, por todo. Eso se llama: Hambre emocional. La nutricionista Dalit Szkolnik (@dalitrd), nos explica de qué se trata esto, de dónde viene este hambre, nuestra…
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¿Quién tiene hambre: Mi estómago, mis ojos o mis emociones?
“Nadie está en control de tu felicidad excepto tú mismo; por tanto, tú tienes el poder de cambiar cualquier cosa sobre ti mismo o tu vida que quieras cambiar” Bárbara de Angelis. Muchas veces nuestra relación con la comida no es una tarea fácil. En ocasiones, las batallas que libramos con…