¿No te puedes concentrar mientras trabajas? Aquí te damos algunos consejos prácticos y fáciles para que lo logres, y te vuelvas la reina de la concentración.
ARTÍCULOSZoramar Oviedo
Aprende a decir que no sin sentir culpa
El “NO” es esa fuerte, interesante y compleja respuesta negativa necesaria en nuestra vida, pero que nos genera angustia en muchísimas ocasiones. Para muchas de nosotras, el “NO” pareciera ser un artículo de primera necesidad, pero difícil de conseguir. Si nos vendieran un aparatico que se ocupara de decir NO…
Con estos ejercicios, podrás hacerle frente a la crítica
¡Hola! Me encantaría que te preguntes lo siguiente: ¿Es la crítica una gripe para ti? Quizá muchas de las respuestas sean un Sí, reafirmando que la crítica es como una gripe horrorosa, que en ocasiones pareciera que, hagamos lo que hagamos, se resiste a desaparecer. Es que no importa el…
Tómate un minuto para bajarle velocidad a tu vida acelerada
¿Recuerdas la última vez que quisiste tomarte una ducha tranquila y tenías tantas personas, cosas y quehaceres en tu cabeza, que el baño parecía un centro de reuniones? Entonces, comienzas a preguntarte: ¿Me enjaboné?, ¿Me puse el champú? ¿Te acuerdas de aquel día que llegaste agotada a tu casa después de…