A principios del mes de septiembre de 2014 me sucedió algo de lo que no tenía intenciones de hablar, por lo menos hasta que no se hubiese cerrado la historia, pero la ridícula sentencia que dictaron dos jueces hombres y una mujer contra los culpables de violación a una chica…
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¿Cómo limpio la basura de mi “Facebook emocional”?
Hoy cuando empecé a escribirles, me encontré con uno de mis autores y practicantes favoritos de Mindfulness o atención plena, el Psicoterapeuta Donald Altman, quien en uno de sus libros dice: “Una vida plena y cargada de significado, podría definirse en función de nuestra habilidad para despejarnos de la basura (equipaje emocional…
Todo lo que quieres saber sobre la depresión, pero nunca te atreviste a preguntar
Para Alejandro <3 “Sufrir de depresión es vivir con un hueco en el pecho, un vacío en el estómago, un peso en los hombros que no se va nunca. Sufrir de depresión es vivir en automático, respirando corto, dudando, siempre dudando. Sufrir de depresión es vivir en una jaula de cristal,…
Entrénate para decirle adiós a la inseguridad
Más del 80% de las mujeres en alguna etapa de nuestra vida, nos hemos sentido inseguras, poco importantes, reconocidas o amadas. En el día a día, por ejemplo, tenemos miedo de expresar nuestros pensamientos o nos sentimos inseguras cuando queremos arriesgarnos a usar un atuendo diferente o cambiar nuestro look.…
¿Soy amable conmigo misma?
A muchas de nosotras nos encanta Coco Chanel, una mujer francesa que revolucionó la moda y el mundo de la alta costura durante la Primera Guerra Mundial. Un ser que fue un ícono de la moda femenina en el siglo XX, quien además rompió los paradigmas de la “poco práctica elegancia de…
Conoce “Ser mamá a los 30”
Tal vez has escuchado frases como: “¿Y los hijos para cuándo?”, o “¡Se te está haciendo tarde!”, o “Mira que te estás poniendo vieja”… Y así podremos hacer una lista larga de expresiones imprudentes, necias y hasta incoherentes sobre la mejor edad para tener hijos. Ser mamá a los 30…
Una historia de abuso infantil
Cuando tenía alrededor de 7 años, mi papá nos llevó a mi hermano pequeño y a mí a un juego de béisbol de la empresa donde trabajaba. Naturalmente, después del juego nos quedamos un rato para compartir con los amigos de mi papá y sus hijos, quienes eran contemporáneos con nosotros, así…
La decisión de ser mamá… Sin pareja
Una pareja no es impedimento para tener hijos, por eso, en este artículo bastante completo, Daniela Truzman (@danitruzman) nos habla de cómo puedes ser una madre soltera sin morir en el intento. ¿No ha llegado tu príncipe azul? La última vez que fui al ginecólogo salí del consultorio con…
Mi esposo y mi hijo pequeño pelean todo el tiempo
Las trasnochadas se acaban, los cambios de pañales terminan y al final, un buen día, el niño va solo al baño y ya ni siquiera oyes el: “¡Mamá ya!”. Creo que cada etapa tiene lo suyo, pero siento que cada una tiene un grado de agotamiento mental que en lugar…
Mi manera de ver la vida
Lo que vas a leer a continuación no es la verdad absoluta, porque no creo que existan verdades absolutas y me gusta pensar que cada quien cree lo que desea o lo que resuene en su corazón. De todas maneras, quiero compartir hoy con ustedes, mi manera de ver esta hermosa…