Hace más o menos un mes, mi hija viajó por primera vez sola en un avión. Mi hija, que tiene tan sólo 5 años, viajó a visitar a sus abuelos solita, bajo el servicio de recomendados de la aerolínea. Y fue una experiencia espectacular, llena de retos y enseñanza para…
ESCRITO POR:Beatriz Arbeláez
Cómo hacer “pipí emocional”
Cuando en el 2015, Disney y Pixar estrenaron “Intensamente”, la película dejó un mensaje claro sobre las emociones: La tristeza es tan importante como la alegría. Una enseñanza parecida planteó diez años antes el psicólogo norteamericano Daniel Goleman, al publicar su libro “Inteligencia Emocional” donde demostraba cómo la inteligencia iba…
Mi experiencia en un Ashram
Hace un par de semanas me iba de viaje con mi esposo, íbamos para Ciudad de México, él por trabajo y yo de colada. Aprovechamos para sacar unos días para los dos. Organicé todo: abuelitos cuidando a mi hija, trabajo cuadrado, horarios, planes, toures y demás. Sin embrago, el día antes del viaje, a…
Black Friday ¿Necesitas todo lo que compras?
Poco a poco he reducido mis compras y necesidades por practicidad y estilo de vida. Me traen el mercado orgánico a la casa y compro otras cosas en una placita móvil que montan en mi barrio todos los miércoles. Voy a supermercados pequeños a comprar lo que hace falta, y…
El día que conocí a Julio Bevione
Hace unos días, gracias a Asuntos de Mujeres y a LotoEssentials, tuve la oportunidad de asistir a la charla “Volver a mí”, realizada por Julio Bevione en Bogotá. Debo admitir que antes de que me contaran de este evento, sabía poco o nada de este personaje; y lo poco que había visto no me había…
Para ser feliz debes saber lo que quieres en la vida
“Gatito, gatito”, dijo, tímidamente, ya que no sabía si le gustaría ese tratamiento; pero el Gato ensanchó la sonrisa. Ante esto, Alicia pensó que de momento parecía que le gustaba y prosiguió: “¿podrías decirme, por favor, qué camino debo seguir para salir de aquí?” El gato respondió: “Esto depende en gran parte del…
La felicidad, ¿Es una cuestión de actitud?
Según Aristóteles, la felicidad es el propósito mismo de la humanidad. Recorremos esta vida buscando este anhelado objetivo que a veces parece más un mito que una realidad. Ponemos nuestras ilusiones en cosas efímeras que a la larga nos dejan el mismo vacío. ¿Por qué resulta tan esquiva la felicidad? Si…
¿Cómo puedes aprender a perdonarte?
Estoy convencida de que para poder disfrutar de la vida, hay que empezar por perdonar nuestras equivocaciones. Por ejemplo, si eres mamá, la llegada de un hijo es el mayor regalo de la vida, pero al mismo tiempo el mayor reto. Ser madre saca a flote nuestros defectos, nuestras imperfecciones y…
Algunas veces vemos las cosas, no como son, sino como las interpretamos
– Vemos la realidad a través de nuestros lentes o filtros – Como seres humanos tendemos a juzgar. Crecimos construyendo juicios de valor de todo: “Esto está bien, esto esta mal”, “Esto me gusta, esto no me gusta”, “Esto está correcto, esto está incorrecto”. Para todo tenemos un juicio de valor.…