¿Hasta cuándo los medios de comunicación y las redes sociales nos van a seguir bombardeando de información, haciéndonos creer que la forma de nuestro cuerpo es lo que nos define como personas? El boom de lo “fit” o “fitness” está cada día más de moda. Últimamente veo que nos están vendiendo…
CATEGORÍASSentirse Bien
Todo el que llega a tu vida… te enseña algo
“CADA DÍA DE VIDA, ES UN MILAGRO”… Esa frase, proveniente de una película, me enseñó precisamente el valor de su significado. Es tan veraz como el amor de una madre. Y es que cada día de nuestras vidas, nos topamos con personas que traen consigo una gran lección que no siempre somos capaces…
Guía práctica para abandonar “el nido” libre de dramas y culpas
Siempre que tengo oportunidad de sugerirle a una amiga -no me gusta dar consejos- que viva la maravillosa experiencia de dejar la casa de sus padres para vivir sola, de forma independiente, lo hago. Quizás esto es algo que no suele verse muy a menudo en sociedades latinas, toda vez…
Hablemos del p*** cáncer de mama
A través de este artículo, Patricia Rosas-Godoy (@patrirosasgodoy) te brinda información oportuna que podría ayudarte a detectar, hacer cambios en tu estilo de vida o prevenir el cáncer de mama, enfermedad que afecta a una de cada ocho mujeres en el mundo. Acababa de cumplir 12 años cuando una tarde,…
5 prendas que deben estar en tu clóset sin importar las tendencias
Más allá de las tendencias de cada temporada, existen algunas prendas que funcionan como punto de partida para cualquier look y que sirven como base para armar cualquier pinta. No necesitas tener muchos modelos de cada una de ellas. Al ser prendas de fondo de armario, es preferible que inviertas en…
Cómo acompañar adecuadamente a una mujer con cáncer
Imagínate que tu amiga, hermana, mamá, hija, sobrina o nieta se enteran de que padecen cáncer de mama. La noticia es impactante, no sólo para ella, sino también para su familia y amigos. Los cambios que vienen serán radicales, la idea de la muerte es lo primero que se asoma…
Cómo ahorrar tiempo y recursos utilizando La Caja de Eisenhower
¿Sabes quién fue Eisenhower? Pues, el presidente número 34 de Estados Unidos, quien ejerció su cargo durante dos períodos, desde 1953 hasta 1961. Dicen que uno de sus grandes rasgos que lo separaban de las demás personas, era su productividad y su manejo del tiempo y las tareas que debía cumplir. Su mayor herramienta…
11 consejos que te ayudarán a iniciar tu camino en el Yoga
Muchos de mis alumnos intentaron o dieron ese primer paso de “valientes”: fueron a un estudio de yoga, y sin saberlo entraron a una clase que era muy demandante para ellos, con paradas de cabezas y posturas con un nivel muy avanzado. A mitad de la clase querían salir corriendo, y es lógico…
10 cosas maravillosas que aprendí de mi tía sobre inteligencia emocional
En general, los papás están pendientes de que sus hijos reciban los cuidados necesarios, las herramientas adecuadas para su desarrollo intelectual, que obtengan buenas calificaciones en el colegio y que sean felices. En fin, la mayoría busca edificarles una base que les permita a los pequeños alcanzar la plenitud y el éxito en el…
Sácale provecho a tus curvas y atrévete a usar lo que es tendencia
GRAN PARTE DEL TIEMPO ESTAMOS PENSANDO CÓMO DESHACERNOS DE ESOS ROLLITOS DE MÁS O DE LO QUE NOS HACE FALTA POR AQUÍ Y POR ALLÁ ¡Subestimamos el poder que tienen nuestras curvas naturales! Deja a un lado los complejos, sácale partido a tus curvas, quiérete cómo eres y si algo no…