¿Te has sentido tentada por hacer los “maravillosos” retos de perder peso en 7, 10 ó 20 días? ¿Sigues las cuentas que te motivan a luchar por un “cuerpo fit”? Vivimos en una sociedad donde estamos totalmente bombardeados de información, tenemos acceso a pautas publicitarias por todas partes. Ya no es…
Despídete de la mujer que eres y dale la bienvenida a tu bebé
Hace tiempo trabajé en la revista panameña “Mía”, y su editora me asignó hacer un artículo sobre las mejores posiciones de yoga para hacer el trabajo de parto. Investigando por un lado y por el otro, encontré a Jimena Mosquera, educadora prenatal, especialista en yoga prenatal y fundadora de PanaMamá, una organización que ofrece servicios de…
Exfoliación en casa: práctico, fácil y de bajo costo
Ahora que para mí el verano ya se acabó y no tuve mucho tiempo de disfrutarlo bronceándome en el sol como me gusta, llegué a la conclusión de que logré mantener mi bronceado natural tres meses después de haber ido a la playa, con algo que ustedes no imaginan. Es importante que…
El embarazo general y el embarazo particular
El embarazo siempre es general y particular. El general incluye exámenes de sangre, ecografías, ácido fólico, pies hinchados, náuseas, desconocidos tocándote la barriga, caras de compasión, preguntas imprudentes del tipo ¿y cuánto tiempo llevan buscando? ¿a diario? ¿boca arriba?… El particular se puede ubicar en el momento de la vida cuando…
Lo que nunca le dije al avestruz
Un cuento con ojos azules… La primera vez que vi a este avestruz pensé que se trataba de un ave rara, tenía los ojos azules de ese azul profundo como el océano. Ya de por sí era imponente, misterioso y aparecía como una estrella fugaz de cuando en cuando. Tenía…
¿Cómo sobreviví a una relación a distancia?
Empecé esta aventura “trágica” de dejar a mi novio hace casi un año. Decidimos, casi a ciegas, que no importaban los kilómetros porque, eventualmente, lograríamos estar juntos. Los dos acordamos cumplir nuestros retos profesionales, aunque fuera en países distintos, y nos convencimos de que eso no haría mella en nuestra relación,…
La peor pataleta del mundo
Uno suele creer que eso de “me quiero morir” no es más que una hipérbole, pero yo no sabía lo que era quererlo ‘de a de veras’, hasta que viví lo que era estar en un sitio público, con mi hijo de 2 años y un poquito más… haciendo una PA-TA-LE-TA…
Cuando la palabra es violencia
Hace algunos días leí un artículo que me alarmó: un hombre había sido condenado a 20 días de trabajos en beneficio de la comunidad, luego de que insultara a su hija, en su fiesta de cumpleaños y delante de sus amigos. El problema se presentó específicamente cuando llegó la hora de…
Lo confieso: Soy “medio niño” y me encanta
Frases como: ¡Es que tú eres como mi mejor amigo! o ¡Ella es un hombre más! Hacen parte de mi diario vivir, y esto nada tiene que ver con mi sexualidad o feminidad – las tengo muy claras- esto tiene que ver con mi comportamiento. Ser “medio niño” – como me…
Sin amor propio, no seremos capaces de amar a otros
En este hermoso artículo, Silvia Regalado nos habla de la importancia de indagar en ese amor propio que asumimos tener (a pesar de no ser así) Creo firmemente en que el verdadero amor nace de uno mismo. La honestidad, la pasión y la entrega que nos tenemos a nosotras es el…