¿Hasta cuándo los medios de comunicación y las redes sociales nos van a seguir bombardeando de información, haciéndonos creer que la forma de nuestro cuerpo es lo que nos define como personas? El boom de lo “fit” o “fitness” está cada día más de moda. Últimamente veo que nos están vendiendo…
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Hablemos del p*** cáncer de mama
A través de este artículo, Patricia Rosas-Godoy (@patrirosasgodoy) te brinda información oportuna que podría ayudarte a detectar, hacer cambios en tu estilo de vida o prevenir el cáncer de mama, enfermedad que afecta a una de cada ocho mujeres en el mundo. Acababa de cumplir 12 años cuando una tarde,…
5 prendas que deben estar en tu clóset sin importar las tendencias
Más allá de las tendencias de cada temporada, existen algunas prendas que funcionan como punto de partida para cualquier look y que sirven como base para armar cualquier pinta. No necesitas tener muchos modelos de cada una de ellas. Al ser prendas de fondo de armario, es preferible que inviertas en…
Sácale provecho a tus curvas y atrévete a usar lo que es tendencia
GRAN PARTE DEL TIEMPO ESTAMOS PENSANDO CÓMO DESHACERNOS DE ESOS ROLLITOS DE MÁS O DE LO QUE NOS HACE FALTA POR AQUÍ Y POR ALLÁ ¡Subestimamos el poder que tienen nuestras curvas naturales! Deja a un lado los complejos, sácale partido a tus curvas, quiérete cómo eres y si algo no…
No me gusta el maquillaje
No me siento cómoda usando maquillaje, no me siento yo. No tengo la costumbre de ponerme base cada día, delinearme los ojos y pintar mis labios; podría confesar que ni siquiera sé cómo hacerlo bien, porque de que puedo hacerlo, puedo; pero lo que se dice: “bien”, no lo sé.…
¿Cómo disfruto del sexo a los 50?
Después de muchas pacientes visitadas, conocidas y entrevistadas, y basándonos en el conocimiento clínico que nos respalda, escribimos una historia, la de Esther: Ya soy una mujer de 50 como tú y la menopausia ya está aquí. Seguramente te estarás preguntando: ¿Y, ahora, qué va a ocurrir con el deseo…
¡Método Coma responde todas tus preguntas sobre nutrición!
Hace unos días, les propusimos que le preguntaran al equipo de Método COMA acerca de esas dudas sobre alimentación, dietas y nutrición. Bueno, aquí les dejamos todas las respuestas. Disfruten: ¿CÓMO COMENZAR UN PLAN DE ALIMENTACIÓN PARA UN GRUPO FAMILIAR? A pesar de que cada persona tiene un requerimiento diferente, según…
Carta a l@s fitness influencers
No quiero mencionar los nombres de las personas que me han motivado a escribir esta carta. No hace falta. Tampoco puedo generalizar. Soy una mujer de 29 años que ama el ejercicio, entreno crossfit y todo lo que se cruce por mi camino, y miro con preocupación como las redes sociales…
¡Come más granos! Yo te digo cómo…
Me encanta investigar sobre cómo alimentar a mi familia de forma saludable y equilibrada, me gusta cocinar e inventar recetas, también trato de fomentar el consumo de vegetales y frutas, aún cuando a veces resulte difícil. Hace poco escribí en mi blog “4 ideas para lograr un buen manejo de…
El sexo en la generación Milenial
Los milenials, también conocidos como Generación Y, son la cohorte demográfica que siguió a la Generación X. La primera vez que se usó este término para aglutinar a sus individuos fue en 1993. Esta generación es considerada fundamentalmente digital, ha nacido en un período de transición digital que les ha llevado…