En Asuntos de Mujeres, si de algo somos abanderadas es del autoconocimiento y el amor propio. Nos encanta hablar de estos conceptos y explorar ¡qué es lo que significan realmente y de qué manera podemos aprender a conocernos y amarnos de verdad!
En 2022, tuvimos el placer de hablar con el psicólogo Walter Riso, a propósito de su último libro “El coraje de ser quien eres (aunque no gustes)”
Este libro parte de un principio básico:
“Para poder crecer como persona hay que ser, ante todo, libre interiormente; es decir, pensar, sentir y actuar según los propios valores y principios; asumir que sobre ti, decides y mandas solo tú.”
Editorial Planeta de Libros
Lo que aprendimos Walter Riso
Entre anécdotas y un simpático hilo de ejemplos ilustrativos, Walter Riso nos enseñó la importancia de ser nosotras mismas, conocernos y querernos para desarrollar el coraje de ser quienes somos (¡a pesar de que no les gustemos a mucha gente!).
Estas son algunas de las preguntas existenciales a las que Walter nos dio respuesta:
La pregunta del millón de dólares: ¿cómo me amo a mí misma?
Walter nos dijo que con estos pilares, podemos asegurar en la práctica que nos damos amor todos los días de nuestra vida. Sigue leyendo.
1. Nos autorrespetamos
Y, por lo tanto, nos damos el espacio y lugar que merecemos. Somos seres individuales y valiosos, por lo que ser escuchadas y valoradas (por nosotras y por quienes nos rodean) es muy importante.
2. Nos autoexigimos, sí; pero de forma realista.
Walter nos dice: “Si Dios existe (porque soy agnóstico), nos da el papel y la tinta para que creemos nuestra vida. Pero no vale la pena crear sueños inalcanzables que nos lleven a la frustración”.
Dibuja metas que muevan tu corazón y te hagan crecer; pero lo más valioso: que sean alcanzables en la realidad.
3. ¡No seamos tan duras con nosotras mismas!
Está bien esforzarte, pero es necesario reforzarte, alentarte y reconocer tus logros. Date un gusto y genera un ambiente motivacional que te haga sentir contenta y segura.
4. Tenemos confianza en que somos capaces de lograrlo
¿Cómo? ¡Lanzándote a probarlo! “La gente no aprende si no ensaya; pero además, la gente no aprende con ensayo y triunfo, se aprende con ensayo y error”.
Ojo, confiar en ti misma no deja por fuera la duda. En palabras del psicólogo, la gente que no duda de sí misma es estúpida e ignorante. La duda es buena porque contiene curiosidad e interés, úsala para crecer.
Tu singularidad es tu superpoder. Está bien sentirte inspirada por otras personas, pero tu historia es lo que te hace única y especial.
Por favor guarda estos apuntes de nuestra entrevista con Walter Riso. ¡Nosotras ya lo hicimos!
Y espera, porque aún queda mucho más por escuchar.
Así que no te pierdas el episodio del pódcast de Asuntos de Mujeres. Busca lápiz y papel, porque hay mucho que anotar de esta conversación.
Puedes escuchar esta entrevista en formato pódcast, en TODAS las plataformas de audio: Anchor, Spotify, Apple Podcast, Google Podcast y muchas más.
Foto de Benjamin Wedemeyer en Unsplash
