Si eres de las que no recuerda cuándo fue la última vez que le vino la regla, este artículo de nuestra ginecóloga de cabecera, Yuddysay Ng (@dra.yuddy ) es para ti, porque probablemente estés padecianedo Síndrome de Ovarios Poliquísticos (SOP). Pero, ¡Tranqui! Esta nota es una luz al final del…
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¿Problemas de sueño? Sigue leyendo y logra un sueño reparador…
Marina Markou @marinateentrena nos explica por qué NO estamos durmiendo bien en estos días, y nos da recomendaciones para lograr un sueño reparador sin morir en el intento. ¿Te despiertas agotada? ¿Tus hijxs no duermen bien? ¿Estás amamantando y tu bebé se despierta a cada rato para comer?…
¿Por qué nos cuesta tanto sentir placer?
¿Por qué a las mujeres nos cuesta tanto buscar y sentir placer? ¿Por qué nos cuesta tanto disfrutar la vida? Sobre esto reflexiona la sexóloga Ysabel Velásquez (@ysabelvel) En nuestra loca vida cotidiana, lo menos en lo que pensamos las mujeres es en el placer. Desear algo para nosotras mismas…
Si no decides cuidarte, la vida lo hace por ti ¡Y de qué manera!
El inicio del año 2018 estaba siendo particularmente duro, se me habían juntado un montón de cosas personales y laborales. Esto me estaban haciendo lidiar con niveles muy altos de estrés que, ahora entiendo, no estaba sabiendo gestionar nada bien. Tenía mi vida tan en piloto automático, que no me…
La historia de la primera cita que tuve conmigo misma
Tengo 37 años y acabo de descubrir que puedo masturbarme sin culpa ¡y disfrutarlo! Sé que he llegado tarde, pero bien dice el dicho, más vale tarde que nunca, ¿no? El tema es que siempre pensé que este acto estaba asociado solo a los hombres. ¡¡Qué error!! Quizás para muchos puede…
Conocer y aceptar tu cuerpo es el primer paso para verte bien
Es una realidad que las mujeres tenemos una relación complicada con nuestro cuerpo. Siempre pensamos que estamos muy gordas o muy flacas; que somos muy altas o muy bajas; que nos sobra aquí y nos falta por otro lado. Todas las mañanas luchamos contra el clóset y cuando nos paramos…
¿La masturbación es sexo o no?
¿Quién nos metió esa absurda idea de que la masturbación era mala? En este artículo, la sexóloga Lisbeth Meré (@lisbethmere) no solo nos dice que no es mala, si no que es el mayor acto de amor propio que podemos practicar. Lee más aquí Desde hace algún tiempo el tema…
Practica la “Operación bikini” para tu autoestima
Soy una mujer empoderada, pienso, tomo decisiones y actúo con libertad. Excepto cuando llega el verano, la sola idea de quitarme la ropa, me llena de inseguridades sobre mi cuerpo… Todos los veranos son iguales, siento ilusión por la llegada del buen tiempo y ganas de ponerme el bikini para ir…
De la mujer que soñé ser, a la mujer que realmente soy
Mi propósito podría ser darte todos los tips y recomendaciones para que logres tener el cuerpo que cumpla con el estereotipo que nos han enseñado, y puedas verte “perfecta” en el espejo, como la mujer “que físicamente siempre has soñado ser”. No obstante, después de haber pasado por más de…
Anticonceptivos: Cómo tomé una decisión que me cambió la vida (para bien)
Laura Salgado (@_laurasalgado) nos cuenta cómo los anticonceptivos fueron el motivo de su depresión y por qué dejarlos fue su mejor decisión. ¡No te lo pierdas! Como todas las buenas historias que nos hacen replantearnos la vida, la mía empezó con una ruptura. Después de casi tres años en una…