Entre los clásicos de la pastelería, esta el budín de limón. Éste es uno de esos postres que nunca nos fallan. En mi caso, evoca recuerdos de cuando le pedía a mi mamá una torta de limón, algo tan sencillo, pero con un sabor increíble ¡podía preferirlo antes que cualquier…
Tatuada y profesional… ¡Claro que es posible!
Según estadísticas recogidas en el sitio web Harris Poll, en Estados Unidos tres de cada diez personas llevan un tatuaje. La mayoría de esas personas se encuentran entre los 26 y los 40 años, y según un estudio del psicólogo francés Nicolas Guéguen publicado en Psychology Today, 23% de esas personas son mujeres.…
La palabra es de plata y el silencio es de oro
Es una realidad que a la mayoría de las mujeres, por no generalizar, nos encanta hablar. Disfrutamos contar nuestras historias, de hecho, se ha demostrado que las mujeres decimos, en promedio, entre 12 y 15 mil palabras, mientras que los hombres solo dicen entre 3 y 6 mil palabras al…
La Bipolaridad desde mis ojos
Vivimos en un mundo rodeados de enfermedades. Escuchamos con cierta frecuencia sobre un amigo o el amigo de un amigo que se la diagnosticado cáncer, se la he practicado alguna operación, se le han hecho exámenes de sangre y sufre de diabetes, del colesterol alto o de cualquier otra cosa.…
Estos 13 consejos te ayudarán a mantenerte saludable en tu embarazo
Cuando sales embarazada es muy común que compres libros y busques información en internet sobre tu estado. Sin embargo, es importante filtrar toda la información y más cuando se trata de nuestra salud. Muchas mujeres llegan a mi consulta preocupadas por su imagen corporal durante el período de gestación; algunas de…
Las mamás y sus sentimientos de culpa*
La culpa parece ser una brújula. En muchas ocasiones la cargamos en la espalda y a veces sentimos una fuerte opresión en el pecho. Otras veces, nos quita la respiración. Para evitar esta carga, llamémosla responsabilidad. Se trata de hacernos responsables por nuestras propias emociones y la de nuestros hijos.…
No lograba quedar embarazada, pero algo pasó…
Muchas veces me he preguntado por qué nosotras, las mujeres de 30 años en adelante, somos juzgadas o señaladas por la sociedad por miles de razones. Cuando llegamos a los 30 nos empiezan a preguntar ¿Para cuándo los bebés? Eso me sucedía siempre… ¿Para cuándo los hijos, Dilcia? Lo que nadie calculaba…
Hoy sí, mañana no
Desde que confirmamos mi embarazo quisimos contárselo a todo el mundo. Era lo que más deseábamos en esta vida: un nuevo integrante para esta familia. Pero después de toda la euforia y felicidad por la noticia, vienen las dudas y preguntas sobre qué nos hace bien a mi bebé y a…
Lleva el enojo a otro nivel
En nuestro día a día nos enojamos, y a veces más de lo que queremos… pero, ¿Cómo podemos manejar ese enojo? En este artículo, Milka (@guardiana_alquimica), nos habla de como canalizar esa ira a través del mindfulness y el yoga. Hay días en lo que la mente está a mil,…
¿Has oído hablar de la salud vaginal? Te lo explicamos…
¿Cómo se cuida la vagina? ¿Cómo sabemos que está saludable? En este artículo de María Fernanda Peraza (@getmine_healthypleasure) vas a encontrar todo lo que necesitas saber sobre tu salud vaginal. La salud es el estado integral de bienestar físico, emocional y psicosocial. Poco atendemos a ciertos factores que deterioran paulatinamente nuestra…