En este artículo, Sara (@genesholisticos), experta en genética, nos habla de cuáles son esas cosas que están intoxicando nuestro cuerpo y cómo nuestros genes están involucrados en esto. Si últimamente tienes estrés, estás hipersensible a olores, tu piel se encuentra enrojecida o tu cabello quebrado, puede que se deba a…
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El día que apagué “la voz” de la anorexia
Esta es una historia conmovedora de una mujer que padeció anorexia, y nos cuenta su proceso, desde que tocó fondo, hasta que tomó consciencia de su condición.
¡Método Coma responde todas tus preguntas sobre nutrición!
Hace unos días, les propusimos que le preguntaran al equipo de Método COMA acerca de esas dudas sobre alimentación, dietas y nutrición. Bueno, aquí les dejamos todas las respuestas. Disfruten: ¿CÓMO COMENZAR UN PLAN DE ALIMENTACIÓN PARA UN GRUPO FAMILIAR? A pesar de que cada persona tiene un requerimiento diferente, según…
¡Deja de buscar “milagros” para adelgazar!
Decidimos juntar a nuestras dos nutricionistas, Katherine Jonhson y Astrid Möller, para hablar, más que de perder kilos, de dejar los métodos “milagrosos” para bajar de peso y comenzar a tomar más consciencia del cuidado de tu cuerpo y tu salud. AQUÍ TE DEJAMOS SUS RECOMENDACIONES: Katherine Jonhson En medio de la desesperación,…
El baile que cambió mi vida
Hola. Bienvenida a mi pequeño rincón de consejos a través de relatos sobre mis experiencias personales. Acá nadie me contó nada, todo lo que van a leer es porque a mí me funcionó en algún momento. En esta nueva etapa me presento como tu aliada en temas de belleza, salud y lo que…
Anorexia y Bulimia: las enfermedades que cambiaron mi vida
Soy Lili Gaviria, cofundadora de “El Cuerpo Que Somos”, una iniciativa de tres mujeres que busca transformar la sociedad generando consciencia sobre nuestro cuerpo y todas aquellas insatisfacciones que tenemos como seres humanos. Hoy quiero compartir con ustedes parte de una experiencia que quise mantener en secreto por mucho tiempo, siento…
Del hipotiroidismo y otros demonios
Supongo que muchas veces han oído hablar de la tiroides, pero probablemente, como me pasó a mi, no tienen idea de qué es y de qué se encarga en el cuerpo humano. Bueno, yo no sabía absolutamente nada de esta “señora”, hasta que mi endocrinóloga me dijo que sufría de Hipotiroidismo,…
Estos son los jugos detox que yo tomo…
Y entre tanta desesperación que tenía por llegar al “peso perfecto”, busqué vías alternas para alcanzarlo. Entre ellas, intenté algo con los populares jugos detox o de desintoxicación. Piña, espinaca, manzana verde, pepino, jengibre, edulcorante y mucho hielo, es como la combinación milagrosa extraída de algún versículo bíblico para esos…
Esto es lo que debes evitar cuando tratas de bajar de peso
Algunas veces le prestamos demasiada atención a la comida como tal y somos súper estrictas, pero acompañamos el plato de ensalada con medio litro de jugo… Si estás en un plan de alimentación para bajar de peso, quiero que te fijes también en lo que bebes y no solo en lo…