El otro día vi en el Instagram de una mamá bloguera lo siguiente: “Nunca dejes de ver a tus hijos por mirar tu teléfono”. Cuando leo este tipo de sentencias, se me pone mal el cuerpo, lo juro. Pero vamos a ver… ¿nunca, nunca? Es que yo no quiero estar mirando…
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Cumplir 60 años… No duele
Esta es mi historia, cierto que muy resumida, sin mostrar heridas sino aprendizajes. No la cuento para ser ejemplo, ni dar sermones, ni pretende ser una guía inequívoca de como la vida debe ser vivida. No encontré moldes, ni letreros que me indicaran el camino correcto y, definitivamente, cada día, para mí,…
¡Deja de buscar “milagros” para adelgazar!
Decidimos juntar a nuestras dos nutricionistas, Katherine Jonhson y Astrid Möller, para hablar, más que de perder kilos, de dejar los métodos “milagrosos” para bajar de peso y comenzar a tomar más consciencia del cuidado de tu cuerpo y tu salud. AQUÍ TE DEJAMOS SUS RECOMENDACIONES: Katherine Jonhson En medio de la desesperación,…
Las cosas que aprendí después de tener depresión postparto
“¿Depresión yo? ¡Jamás! A mí eso no me pasa, no me toca. Es más, ni siquiera voy a hablar de eso”. Eso pensaba yo mucho antes de ser mamá. Pero sí me tocó, me removió la vida, me hizo dudar, sudar, sentirme incapaz, reconocer que tenía una enfermedad y finalmente, me hizo…
Guía para hermanas mayores con complejos de “Mamá” (Así como yo)
¡No soy la mamá de mi hermano menor! Tener hermanos es lo mejor que a cualquiera le pueda pasar… o bueno, a lo mejor no; pero mi experiencia con los míos ha sido increíble. Tengo dos hermanos hombres. El mayor tiene 23 años, luego sigo yo con 21 y el menor…
El día que “salí del clóset”
Me gustaría empezar por lo más elemental: Se nace siendo homosexual. No te haces homosexual por elección, o al menos ese no es mi caso. Yo siempre lo supe. En la escuela me sentía atraída por niñas. En cuarto grado me ilusioné con mi mejor amiga, también en sexto me pasó algo…
La Bipolaridad desde mis ojos
Vivimos en un mundo rodeados de enfermedades. Escuchamos con cierta frecuencia sobre un amigo o el amigo de un amigo que se la diagnosticado cáncer, se la he practicado alguna operación, se le han hecho exámenes de sangre y sufre de diabetes, del colesterol alto o de cualquier otra cosa.…
Las mamás y sus sentimientos de culpa*
La culpa parece ser una brújula. En muchas ocasiones la cargamos en la espalda y a veces sentimos una fuerte opresión en el pecho. Otras veces, nos quita la respiración. Para evitar esta carga, llamémosla responsabilidad. Se trata de hacernos responsables por nuestras propias emociones y la de nuestros hijos.…
¿Has oído hablar de la salud vaginal? Te lo explicamos…
¿Cómo se cuida la vagina? ¿Cómo sabemos que está saludable? En este artículo de María Fernanda Peraza (@getmine_healthypleasure) vas a encontrar todo lo que necesitas saber sobre tu salud vaginal. La salud es el estado integral de bienestar físico, emocional y psicosocial. Poco atendemos a ciertos factores que deterioran paulatinamente nuestra…
Diez minutos de asco en el sillón
Este es el caso de una joven que dejó un poco el miedo y decidió contarme su historia. Soy Rafael David Sulbarán, periodista venezolano, director de plumavolatil.com, tuve la oportunidad de escuchar esta historia que leerán a continuación. En un ambiente íntimo y confortable, Elisa (protegemos su nombre por seguridad) se…