Nuestra entrenadora de cabecera, Marina Markou (@marinateentrena), nos cuenta paso a paso, cómo podemos entrenar y alimentarnos según la fase de nuestro ciclo menstrual ¡Esto es importante! Así que sigue leyendo. Hace poco vi el documental de Beatriz Carretero, “Hijas de Cynisca” que le pone la lupa a la discriminación…
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Guía rápida para entender que no has superado a tu ex
Si terminaste con tu pareja hace un tiempo, pero te siguen sucediendo alguna de estas cinco cosas (o todas juntas), es que no has superado a tu ex. Sigue leyendo lo que escribió Evlin Pérez (@pormistacones) para ti. Supongamos que tu relación amorosa terminó. Cada quien agarró su camino, las…
¡Tenemos un regalo de Navidad para ti! ¡REGÍSTRATE YA!
¡Qué año este! ¿no? Nos pusieron patas arriba de mil formas. Pero nosotras nunca perdemos la esperanza y menos si contamos en nuestro grupo de colaboradoras con tres maravillosas mujeres que, el 18 de diciembre, nos regalarán rituales y consejos para cerrar ciclos, ser realmente agradecidas y descubrir cómo es…
Esta es la mamá que soy (o no)
La maternidad no está escrita en piedra y en esta oportunidad, nos lo reafirman tres coaches maravillosas, que compartieron sus experiencias y puntos de vista con nosotras, sobre este tema: una mamá soltera, una mujer que decidió no ser mamá y otra, que, aunque quería serlo, no pudo. No te pierdas…
¡No me gustaban mis dientes torcidos! Así que busqué una solución
Descubre qué hizo Maricarmen Cervelli @maricarmencervelli para solucionar su problema de dientes súper torcidos, que atentaban contra su salud bucal y estética. Estoy en un momento de mi vida que me encanta. Ya voy a cumplir 40 años y me siento bien con mi cuerpo, me miro en el…
Taller gratuito: ¿De qué hablamos cuando hablamos de Feminismo?
Patricia Rosas-Godoy creó un taller gratuito para que conozcas los conceptos básicos del feminismo y puedas aprender algunas nociones que te permitirán entender mejor los cambios sociales que estamos viviendo las mujeres en los últimos años. No te pierdas este taller gratuito de hora y media, en el que Patricia…
Aprende a usar YouTube sin miedo ni prejuicios
La youtuber y experta en comunicación, Cindy Pacheco (@soycindyP) nos cuenta cómo se volvió una youtuber exitosa, y este viernes 31 de julio, te dará una superclase gratuita junto a nosotras, para que tú también aprendas a usar YouTube a tu favor. TE CONVIENE LEER HASTA EL FINAL En esta…
¿Qué pasa cuando bloqueamos el disfrute de nuestra sexualidad?
Esta semana entrevistamos a la escritora Rut Nieves ( @rutnieves ), autora de varios libros maravillosos de desarrollo personal, entre ellos, “Naciste para disfrutar”. Hablamos de su transición al mundo de la autoayuda y el crecimiento personal y cómo el disfrute de la sexualidad es fundamental para tener una buena…
Superclase gratuita: Cómo hacer buenas entrevistas para medios digitales
Apúntate a esta superclase gratuita, en la que te enseñaremos a hacer entrevistas maravillosas a través de tus medios digitales. Será el viernes, 26 de junio a las 10:00 am (Col) y 5:00 pm (Esp) ¡Te esperamos! ¿Algunas veces te quedas sin ideas y no sabes qué preguntarle a tu…
La historia de mis tres abortos
Sofía Álvarez ( @alram82 ) nos cuenta la historia de sus tres abortos espontáneos y de cómo pasó a engrosar las estadísticas de “abortadoras frecuentes” del mundo. Yo soy mamá, tengo un hijo de 9 años y tres “bebés estrellitas” en el cielo. Hace seis años no sabía qué era…