Durante esta cuarentena hemos trabajado diferentes valores.
Hemos trabajado la paciencia, muy buscada sobre todo durante estos días tan locos, aceptando lo que nos sucede y aceptando que todos somos y pensamos distinto; siendo flexibles con nosotras y con lo demás, creciendo en amor y nivelando las expectativas, agradeciendo por todas la bendiciones recibidas a diario, porque siempre hay algo por lo cual dar gracias; conectando con nuestras emociones y pensamientos, creando empatía, reconociendo que todos en este planeta desean sentirse bien y vivir sin sufrimiento, sanando heridas al perdonar, dejando atrás nuestros errores y perdonándonos a nosotras mismas; al final, respetándonos como se debe.
Todo esto se resume en amor propio. Si no sientes amor por ti, nada de lo que hagas te hará sentir plena y feliz.
Tener amor propio es poderosísimo, ya que no necesitas de la aprobación de los demás para sentirte bien y plena. El amor propio te da tranquilidad, porque te conoces, reconoces tus defectos y virtudes, sabes cuáles son tus límites, estás lista para mejorar como persona, modificar lo que puedes cambiar, aprender de tus errores, sacarte el polvo y seguir adelante.
Esto significa tratarte con amabilidad, ser consciente de tus pensamientos, perdonarte y reconciliarte contigo misma y con los demás.
El amor propio es ACEPTACIÓN.
Cultivemos el amor hacia nosotras mismas, porque como te proyectes hacia el mundo, la forma en que tú misma te tratas, ya sea con los alimentos que consumes, como cuidas tu cuerpo y las relaciones que tienes o has tenido… De esa forma te tratarán a ti.
Todo ese amor que sientes por ti, se refleja y es lo que entregas a las personas a tu alrededor.
¿Vives proyectando lástima, contándole a todo el que te encuentras sobre tus penas y dolencias? ¿Piensas en lo fea y horrorosa que estás cuando te ves al espejo? ¿No quieres dejar esa relación tóxica, por miedo a estar sola? ¿Te permites vivir momentos desagradables sin ninguna necesidad?
Pues ya es tiempo de dejar soltar toda la negatividad y darte cuenta de que NADIE TE SABE AMAR MÁS QUE TÚ MISMA. Si te amas a ti misma, llegarán a ti personas que te valorarán y respetarán. Si deseas vivir llorando o vivir tranquila, eso forma parte de tu decisión.
Solo te voy a decir una cosa, HAZ LO QUE TE HAGA FELIZ, sin lastimarte, ni lastimar a los demás.
Estás aquí, porque así debe ser, estás aquí por alguna razón; eres un ser maravilloso y capaz de amarse a sí mismo, capaz de dar y recibir amor, lo que sucedió en tu pasado, ya pasó; de ahora en adelante depende de ti cómo lo vas a vivir; está en ti ser consciente de tus pensamientos e ir transformándolos, ¡Ir transformándote!
Que cada día que pase te conviertas en una mejor versión de ti misma.
Permítete darte cuenta de lo hermosa y maravillosa que eres, siente y cultiva el amor por ti.
¡Gracias por acompañarnos durante este hermoso reto, gracias miles!
Las amo, te amo, me amo.
Les dejo acá la última meditación:
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