Cómo sanar nuestras heridas emocionales

heridas emocionales

En este episodio del podcast de Asuntos de Mujeres, hablamos con la psiquiatra y autora de los libros: “Lo bueno de tener un mal día” y “Las cicatrices no duelen”, Anabel González (@anabelgonzalez_emociones5.0), sobre cómo descubrir y sanar adecuadamente las heridas emocionales que nos están haciendo daño en este momento.


Si te sigues tropezando con la misma piedra, topándote con el mismo tipo de hombre o repitiendo patrones que te llenan de ansiedad y tristeza, quizás es porque no has descubierto o sanado heridas emocionales que inconscientemente te sabotean en la actualidad.

Es por eso que en este episodio del podcast de Asuntos de Mujeres, te traemos a una experta en salud mental, la psiquiatra Anabel González, para hablar de este temazo tan importante, que te permitirá tener luz sobre cómo sanar de verdad verdad.

En esta maravillosa conversa, aprenderás muchas cosas de VITAL importancia que sin duda te ayudarán a mejorar tu relación contigo misma y a sanar esas heridas que, sin saberlo, te perjudican mucho.

Entre otras cosas, hablamos de cómo salir de las zonas de confort que nos hacen daño, cómo funciona la psicoterapia EMDR para “tratar las heridas no curadas, cómo escoger el terapeuta perfecto para ti y cómo lidiar con pensamientos negativos en el confinamiento.

Si tienes heridas emocionales sin resolver o si todavía no las has identificado y quieres conocer más al respecto, entonces este episodio es para ti.

¡Esperamos que te guste!

 

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