¿Te cuesta adaptarte a estos tiempos tan difíciles? ¿Tienes tu creatividad por el piso? ¡No se diga más! En este episodio de nuestro podcast, hablamos con la neurocoach, conferencista y escritora colombiana Blanca Mery Sánchez (@soyblancamery) quien nos dio unos TIPS de oro para reconfigurar nuestro cerebro y ser más resilientes. ¡A…
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Lo que la pandemia le hizo a nuestra relación de pareja
La pandemia afectó todos los ámbitos de nuestras vidas, incluyendo nuestras relaciones de pareja. En este artículo, Sara Armas (@searmas) nos cuenta su propia experiencia y la de sus amigos y amigas que viven en pareja. Sigue leyendo, porque te sentirás identificada con estas historias. Una de las noticias que más…
Todo lo que necesitas saber para cuidar tu salud mental en tiempos de pandemia
Acéptemoslo: la vida no volverá a ser como antes. Ahora más que nunca debemos cuidar nuestra salud mental y adaptarnos a todo lo que estamos viviendo con mucha resiliencia y valor. Es por ello que hablamos con una experta en salud mental, la Dra. Ana Goffin (@anagoffin), quién nos da…
Yo sobreviví al confinamiento con un maltratador
Esta es la historia de Antonella Ruggiero (@nellaruggiero), una mujer que sobrevivió al confinamiento junto a una pareja que la maltrataba. Antonella reunió las fuerzas que necesitaba para salir de su espiral de violencia. Así que te invitamos a que conozcas su historia y lo que la ayudó a salir…
Tipos de amigas frente al COVID-19
La maestra en salud mental, Ana Goffin ( @anagoffin) hizo una clasificación divertidísima de sus amigas y los consejos que le dieron cuando se enfermó de COVID-19. Averigua cuál eres tú. El Covid-19 puso de cabeza al mundo y nuestros mecanismos de defensa no fueron la excepción. La tensión inicial…
Decidí confiar en la responsabilidad individual de cada quien durante la pandemia
Confiar en la responsabilidad individual de los demás, fue lo que decidió hacer Carolina Briceño (@soycarolinabriceno) ante el empeño de querer controlarlo todo durante la pandemia, especialmente, el regreso inminente de sus hijos al colegio y las vacaciones. Te invitamos a leer su historia y reflexión. Te cuento que…
¿Cómo aplicar la cultura japonesa del Wabi-Sabi en tu vida para ser feliz?
¿Sabes qué es el Wabi-Sabi y cómo puedes usarlo para ser más feliz? Lee este post de la coach Valentina Marín (@senderosdealegria), y descubre el secreto japonés de la felicidad. Hay momentos en los que la vida se presenta de una manera muy diferente a como hubiéramos querido o…
Yo también soy una heroína en esta cuarentena
No soy médico, pero yo también soy una heroína en medio de la crisis mundial causada por el coronavirus. Así me siento cada día que salgo a trabajar. Y ustedes dirán, ¿Qué haces saliendo de casa en cuarentena? Pues soy productora de noticias y hoy más que nunca las personas…